セロトニンと抑うつ症状

こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅のホリスティック療法治療院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島佑介です。

当院では、フィシオエナジェティックというカイロプラクティックのアプライドキネシオロジー（筋肉反射）テクニックから派生した検査法を取り入れています。

フィシオエナジェティックの検査項目にセロトニンの問題があります。

Contents

セロトニンとは？

セロトニンは、中枢神経系に存在する神経伝達物質で、主に生体リズム・神経内分泌・睡眠・体温調節などに関わります。

ノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑え、心のバランスを整える作用のある神経伝達物質です。

ホルモンのような働きがあり、消化器系や気分、睡眠覚醒周期、心血管系、痛みの認知、食欲、性欲などを制御しています

皆様「うつ症状」や「不眠症」と関係するということで知っておられると思います。

人体中には約 10ミリグラム程度が存在しており、そのうち約 90%は小腸の粘膜にあるクロム親和細胞と呼ばれる細胞内にあり、消化管の働きに作用していると考えられています。

体内の残り 10%のセロトニンのうち、 8%は血小板に収納され血液の循環を通じて体内を巡ります。

残りのわずか 2%が脳内の中枢神経に存在し、人間の精神面に大きな影響を与えていると考えられています。

セロトニンは血液脳関門を通らないので、脳で機能するセロトニンは脳内でつくられます。

セロトニン不足によって起こる症状としては、

などがあります。

セロトニン不足の原因としては、

等が考えられます。

セロトニンを増やすかもしれない栄養サプリメントをご紹介します。

※下記の栄養サプリメントは合わない方もおられますので自己判断での長期摂取はご注意ください。

全ての細胞膜に必要な栄養素です。神経伝達物質の受容体には欠かせない栄養素でもあります。

セロトニンが過剰になる状態をセロトニン症候群と言います。

一般的には抗うつ薬の副作用が多いですが、それだけではありません。

※下記のハーブサプリメントは合わない方もおられますので自己判断での長期摂取はご注意ください。

主にうつ病の治療薬である SSRIの多量摂取、もしくはセロトニン不足ではない人がうつ病の薬を摂取するとセロトニンが過剰になります。

セントジョーンズワートというハーブにも注意が必要です。

原因不明のうつ症状でお悩みの方、ぜひご相談ください。