池田市の整体院 関西カイロプラクティック「治らない」でお困りの症状専門整体院

池田市の整体院【関西カイロプラクティック】

うつ病 おすすめ健康本 フィシオエナジェティック臨床例 副腎疲労症候群

うつっぽいのは副腎疲労かもしれません

投稿日:2021年9月28日 更新日:

こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。

うつっぽいという方は多いと思います。

うつ病というのは一般的には脳の神経伝達物質であるセロトニンやドーパミンが減っているとされていますが、原因はそれだけではありません。

⇒ セロトニンについて詳しくはこちら

⇒ ドーパミンについて詳しくはこちら

 

 

うつっぽくなる一因として副腎疲労があります。

 

うつっぽいのは副腎疲労かもしれません

まず本を一冊ご紹介します。

しつこい疲れは副腎疲労が原因だった
しつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた (祥伝社黄金文庫) [ 本間良子 ]

 

こんな症状はありませんか?

  • エネルギーが不足
  • ストレスにうまく対応できない
  • 立ちくらみ
  • カフェイン中毒
  • 集中力の低下
  • 記憶力低下
  • 朝起きるのがつらい、昼間眠い
  • 風邪が治らない
  • うつっぽい
  • 慢性便秘
  • 冷え性

こんな症状があれば副腎疲労が原因かもしれません。

 

副腎疲労は英語ではアドレナル・ファティーグといわれアメリカでは数十年前から使われている言葉ですが、日本ではなじみがありません。

ですが日本でもたくさんの本が出版されており、今後は皆様知ることになると思われます。

 

副腎とは?

副腎は左右の腎臓の上に乗っている3~5グラムほどしかない小さな臓器です。

副腎はホルモンを生産する内分泌臓器です。

 

約50種類ものホルモンを生産します。有名なものとしては、副腎皮質で作られる糖質コルチコイド(ステロイド)でその代表としてコルチゾールがあります。

コルチゾールはストレスから身を守るホルモンですが、血糖、血圧、免疫機能、脳神経の覚醒、骨の代謝の調整、脂肪代謝、抗炎症作用などをおこなっています。

⇒ コルチゾールについて詳しくはこちら

次に有名なのが、鉱質コルチコイドでアルドステロンでミネラルの調節をしています。

結果的に尿量を調節したり、体の水分量、血圧にも関わります。

⇒ アルドステロンについて詳しくはこちら

次にDHEAというホルモンの母とも言われています。男性ホルモンや女性ホルモンの元となるホルモンです。

⇒ DHEAについて詳しくはこちら

他にもアドレナリンは有名ですよね。血圧をあげたり、血糖値を上げたりするホルモンです。

他にもノルアドレナリンやドーパミンなどの脳神経伝達物質も副腎で生産されます。ですからうつっぽい症状とも関係するんです。

 

副腎疲労の回復にできること

この本には副腎疲労の回復にできることとして7つのポイントがあげられています。

  1. 朝コップ1杯の塩水を飲む
  2. ビタミンB群を摂る
  3. タンパク質と野菜・果物をたくさん取る
  4. 5分でいいから昼寝をし、夜は極力11時までに寝る。
  5. 小麦と砂糖、牛乳を減らす
  6. 毒素を摂らず排出する
  7. ストレスをコントロールする

 

そのほかにも栄養学的なことがコンパクトにまとめられているので、おすすめです。

 

うつっぽいに対して当院でできること

当院のフィシオエナジェティックでは、クライアント様、お一人お一人の身体の声を聴き、うつっぽいの根本原因を探ります。

うつっぽい根本原因はさまざまです。

  1. 構造的問題(骨格の歪み、筋肉、筋膜、靭帯、関節、椎間板など)
  2. 化学的問題(栄養の問題、感染症、毒素、アレルギーなど)
  3. 精神心理的問題(ストレス、感情、トラウマなど)
  4. 情報伝達の問題(経絡の流れ、電磁波、土地のストレス、瘢痕組織など)
  5. オーラ、チャクラなどエネルギー的問題

これらの問題を取り除くオーダーメイド治療をしています。

フィシオエナジェティックコースでは、うつっぽいに対してできる治療法や心理療法を探り、日頃工夫していただく必要なハーブや栄養素をどのくらいの期間どのくらいの量摂取するといいのかを調べアドバイスをおこないます。

⇒ フィシオエナジェティックについて詳しくこちら

 

 

うつっぽいのは副腎疲労かもしれません。原因不明のうつっぽいでお悩みの方、お気軽にご相談ください。

うつに関する記事

副腎疲労に関する記事

※当院でおこなうフィシオエナジェティック検査は医学的な検査ではありません。どうすれば解決するのかはわかりますが、診断は基本的には行いません。あくまで診断については医療機関でお願い致します。

店舗情報
阪急宝塚線池田駅(大阪梅田駅から20分)から徒歩3分アクセス
大阪府池田市のホリスティック療法整体院【関西カイロプラクティック】へ

【お問い合わせ・ご予約】
TEL:072-752-3702
【住所】
大阪府池田市呉服町4-7 中岡ビル1F
【営業時間】9時~21時
【定休日】水曜・日曜
【facebookページ】
関西カイロプラクティック
【アメーバブログ】
治らない慢性症状なら【関西カイロプラクティック】大阪府池田市の整体院
【Twitter】
心と体の整体院【関西カイロプラクティック】
【Instagram】
関西カイロプラクティック
【googleマイビジネス・グーグルmap】
関西カイロプラクティック
 
友だち追加
★大阪・豊中・箕面・茨木・吹田・高槻・京都・堺市・尼崎・宝塚・川西・伊丹・西宮・芦屋・三田市・神戸・京都・滋賀・奈良からも口コミで来院

-うつ病, おすすめ健康本, フィシオエナジェティック臨床例, 副腎疲労症候群

Copyright© 池田市の整体院【関西カイロプラクティック】 , 2021 AllRights Reserved.