ビタミンB12の効果・効能
こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法治療院【関西カイロプラクティック】栄養カウンセラーの鹿島 佑介です。
本日は、ビタミンB12の効果・効能についてお話しします。
当院のフィシオエナジェティック検査では、ビタミンB12などの栄養を使って症状に対応することがあります。
ビタミンB12の効果・効能
ビタミンB12は動物性の食品に多く含まれるビタミンです。
ビタミンB12の効能・効果としては、
- アミノ酸や脂肪酸の代謝（肝臓）
- 神経細胞内の核質やたんぱく質を合成、ミエリン鞘を修復する
- 赤血球を生成し貧血を防ぐ
- 葉酸の働きを助ける補酵素の役割
- 神経細胞の核酸や、たんぱく質、脂質の合成を補助、修復して、精神の安定、集中力、記憶力を向上させる働きがあります
- ホモシステインをこわし、心臓病のリスクを減らす
- 子供の成長を促進・食欲を増進
- 刺激に対する過敏な症状をなくす。
- 集中力・記憶力を高め、精神を安定させる。
- 喫煙による発がんを防ぐ
- 肝機能を助ける
などがあります。
ビタミンB12サプリメント
※体質に合わない方もおられますので、自己判断での長期摂取にはご注意ください。
もしかしたらあなたの症状にはビタミンB12が効果あるかもしれません。原因不明の症状でお悩みの方、栄養療法に興味がある方、お気軽にご相談ください。
