こんにちは。大阪府池田市の自然療法院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
当院ではサプリメントをおすすめする場合があります。
楽天やAmazonで購入できるサプリメントをご紹介します。
※自己判断で摂取する場合、栄養素やハーブなどに合わない人もおられます。自己判断での一か月以上の摂取にはご注意ください。
目次
楽天/Amazonでのサプリ購入
ビタミン類
ビタミンＢ１
ビタミンB-1 （チアミン）100mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
活性型ビタミンＢ１（ベンフォチアミン）
ビタミンB-2
ビタミンB2 100mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
ナイアシン(ナイアシンアミド＝ビタミンＢ３）
ナイアシンはナイアシンアミドという形で摂ることにより、ナイアシンフラッシュ（熱感、かゆみ、しびれ、紅潮などを伴う症状）という副作用を抑えることができます。
ナイアシンアミド 500mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)【注目】
NADH（活性型ビタミンＢ３）
送料込み！NOW NADH 10MG WITH 200MG RIBOSE 60 VCAPS #3103 ナウ NADH リボース
ビタミンＢ５（パントテン酸）
ビタミンB-6
アミノ酸の代謝や神経伝達に欠かせないビタミンB6を1粒に100mg配合！ビタミンB6 100mg 100カプセルnow foods（ナウフーズ社）
P-5-P(ビタミンＢ６誘導体）
葉酸 800mcg ＋ ビタミンB12
NOW B-12 5000mcg with Folic Acid, 60 Lozenges #0462 ナウ ビタミンB-12 5000mcg 60粒 葉酸＋ビタミンB12
葉酸塩
ビタミンB12
ビオチン(ビタミンＢ７）
【送料無料】ビオチン 5000mcg120粒《120日分》NOW Foods(ナウフーズ) カプセル ビタミン ビタミンB群 スキンケア ヘアケア 肌 髪 栄養補助 サプリメント サプリ
コリン
コリン 500mg 100粒サプリメント サプリ ビタミンB群 ダイエット Nature's Way ネイチャーズウェイ アメリカ
ビタミンB100 コンプレックス （ビタミンＢ群）
ビタミンＣ
ビタミンC 1000mg 100粒（2段階タイムリリース型）サプリメント 健康サプリ SOLARAY ソラレー 栄養補助食品☆☆
ビタミンD-3
★Now Foods公式ストア★ナウフーズ ビタミン D-3 10000IU 120錠【Now Foods】Vitamin D-3 10000IU 120CAPS
ビタミンＡ
ビタミンE
ビタミンE-400 400IU 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
ビタミンＰ（ケルセチン・バイオフラボノイドなど）
ケルセチン配合 サプリメント ケルセチン500 100粒サプリメント サプリ フラボノイド ポリフェノール Jarrow Formulas ジャロウフォームラズ アメリカ 楽天
ビタミンＫ
【送料無料】MK-7 ビタミンK-2 (メナキノン-7) 100mcg 60粒 NOW Foods(ナウフーズ)
アルファリポ酸
ベストアルファリポ酸 150mg 120粒サプリメント サプリ αリポ酸 ベジタブルカプセル Doctor's Best ドクターズベスト アメリカ
CoQ10
高吸収コエンザイムQ10(CoQ10) 4ヵ月分 100mg 120粒 ドクターズベストサプリ 美容サプリ コエンザイムQ10配合 ダイエット
ミネラル
亜鉛
★Now Foods公式ストア★ナウフーズ ジンクピコリネート 50mg 120錠 【Now foods】 Zinc Picolinate 50 mg 120 Veg Capsules
亜鉛（銅を含む）
NOW # 1510 L-Optizinc 100 VCAPS ナウ L オプティジンク
銅
銅（セバシン酸銅） 75粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/ミネラル/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/タブレット/サプリンクス]
モリブデン
モリブデン100mcg 100粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/ミネラル/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス]
マグネシウム
クエン酸マグネシウム 120ベジタブルカプセル《約1.5カ月分》 NOW Foods（ナウフーズ）Mg 健骨 イライラ 生活習慣
カルシウム/マグネシウム
カルシウム＆マグネシウム 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
マンガン
マンガン 10mg 100粒 [サプリメント/健康サプリ/サプリ/ミネラル/マンガン/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/タブレット/サプリンクス]
セレン（セレニウム）
セレニウム（セレン） 200mcg 90粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/ミネラル/now/ナウ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス]
カリウム
カリウム 99mg 250粒 NOW Foods(ナウフーズ)
マルチミネラル
フルスペクトラム ミネラルズ（鉄分フリー マルチミネラル） 120粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/ミネラル/マルチミネラル/now/ナウ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル]
アミノ酸
Ｌチロシン
L-チロシン 500mg 120粒 NOW Foods(ナウフーズ)
Ｌリジン
リジン 1000mg 100粒《約50〜100日分》 NOW Foods(ナウフーズ) ベジタリアン ビーガン仕様 L-リジン ヘアケア
L-アルギニン
L-アルギニン 500mg 250粒 NOW Foods(ナウフーズ)
Ｌフェニルアラニン
L-フェニルアラニン 500mg 120粒 NOW Foods(ナウフーズ)
Ｌカルニチン
[ お試しサイズ ] Lカルニチン 500mg 30粒[サプリメント/ダイエット/ダイエットサプリ/サプリ/カルニチン/お試し/now/ナウ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス]
Lカルニチン 500mg（海外直送品）
アセチルＬカルニチン
アセチル Lカルニチン 500mg 100Vカプセル【約50回分】NOW Foods ナウフーズ
Ｌカルノシン
NOW L-Carnosine 500 mg V 100 Veg Caps #0079 ナウ Lカルノシン 500mg 100ベジカプセル
L-システイン
【送料無料】L-システイン 500mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
L-グルタミン
★Now Foods公式ストア★ナウフーズ L-グルタミン 500 mg 120カプセル【Now Foods】 L-Glutamine 500 120 Capsules
L メチオニン
L-メチオニン 500mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
Lプロリン
L-プロリン 500mg 120粒 NOW Foods(ナウフーズ)
アミノ酸複合
アミノアスリート 1000mg[海外直送品] 
必須脂肪酸
オメガ３
オメガ3 1000mg 200粒 NOW Foods(ナウフーズ)
フラックスオイル（亜麻仁油）
クリルオイル（おきあみ）
★Now Foods公式ストア★ナウフーズ ネプチューン クリルオイル 500mg 60錠【NOW FOODS】Krill Oil 500mg 60CAP
タラ肝油
★送料無料★ナウフーズ コッドリバーオイル（タラ肝油）650mg 250錠【NOW FOODS 】Cod Liver Oil 650mg 250CAP
解毒に使うハーブ
アルファリポ酸
ベストアルファリポ酸 150mg 120粒サプリメント サプリ αリポ酸 ベジタブルカプセル Doctor's Best ドクターズベスト アメリカ
イエロードックルート
イエロードックルート 100粒 [サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス]
クロレラ
クロレラ（クロロフィル・葉緑素）60粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/クロレラ/クロロフィル/now/ナウ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/タブレット/サプリンクス]
ヤエヤマクロレラ
八重山クロレラ 400mg 150粒 [サプリメント/健康サプリ/サプリ/クロレラ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス]
ＮＡＣ（Nアセチルシステイン
ドクターズベスト NAC デトックスレギュレーター 60錠 NAC Detox Regulators
バードックルート（ゴボウ）
ＭＳＭ
MSM 1000mg 120粒 NOW Foods(ナウフーズ)
りんごペクチン（アップルペクチン）
アップルペクチン 700mg 120粒 NOW Foods(ナウフーズ)
アクティベイテット・チャコール（活性炭）
アクティベート チャコール（活性炭） 100粒 サプリメント
イタドリ（レスベラトロール）
Bronson レスベラトロール500コンプレックス赤ワインエキス天然抗酸化サプリメント
ジュニパー（ジュニパーベリー）
ジュニパー 425mg 100粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス] 植物性エキス
りんご酢
アップルサイダービネガー エクストラストレングス 750mg 180粒 NOW Foods
内堀醸造 純りんご酢(500ml)【内堀醸造】
ホーステイル（スギナ）
スギナエキス100％！純粋＆高品質な自信のハーブサプリ スギナ (ホーステイル) 440mg 100カプセルNature's Way / ネイチャーズウェイ
イラクサ（ネトル）
パセリ
Nature's Way, Parsley, Leaf, 100 Capsules by Nature's Way
その他ハーブ
肝機能改善
ウコン（クルクミン）
★送料無料★ナウフーズ クルクミン 60錠【NOW FOODS】Curcumin 60CAP
イチョウ葉
イチョウ葉 サプリメント 濃縮ギンコエキス 120mg 120粒 サプリメント サプリ ダイエット・健康 サプリメント 健康サプリ イチョウ葉エキス配合
グルタチオン
ナウフーズ グルタチオン 250mg 60錠 Glutathione
ミルクシス
ダンデリオンルート（タンポポ根）
ダンデライオンルート（西洋タンポポ根） 525mg 100粒サプリメント サプリ ダンデリオン ハーブ 健康食品 栄養補助食品 Nature's Way ネイチャーズウェイ
ブロッコリースプラウト
ブロッコリースプラウトエキス（スルフォラファン) 250mg 60粒
ピクノジェノール
ピクノジェノール（フランス海岸松樹皮エキス）30mg 60粒[サプリメント/美容サプリ/サプリ/ピクノジェノール/now/ナウ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス]
パインバーク
パインバークエキス（OPC95％含有） 240mg 90粒 NOW Foods(ナウフーズ)
ザクロ
ピューリタンズプライド(Puritan's Pride) ザクロエキス 250 mg.カプセル
ビルベリー（ブルーベリー）
ビルベリーコンプレックス 100粒《約3ヵ月分》 NOW Foods(ナウフーズ)アントシアニン ベータカロテン ベジタリアン・ビーガン（ヴィーガン）仕様
ローズマリー
ローズマリー 100粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス] 植物性エキス
感染症（ウイルス・細菌・カンジダ・寄生虫）
ルテイン
ルテイン 20mg 90粒《3ヵ月分》 NOW Foods(ナウフーズ)高含有 ベジタブルカプセル アイケア スマホ疲れ PC作業 るていん アメリカ製 高吸収
アロエべラ
アロエベラ 10000mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
GSE（グレープフルーツシード）
SOLARAY グレープフルーツシードエキス 250mg 60粒
GSE液体
GSEリキッド（グレープフルーツシードエキス） 59ml[健康食品/栄養/健康ドリンク/サプリンクス] 栄養・健康ドリンク
アストラガルス根
ピューリタンズプライド Puritan's Pride アストラガルス 1000mg ソフトカプセル
セントジョーンズワート（西洋オトギリソウ）
セントジョーンズワート（西洋オトギリソウ） 300mg 250粒 NOW Foods(ナウフーズ)
にんにく（スーパーオドレスガーリック＝無臭にんにく）
パウダルコ
パウダルコ（紫イペ） 545mg 100粒サプリメント サプリ ハーブ 紫イペ 男性 健康食品 栄養補助食品 Nature's Way ネイチャーズウェイ アメリカ 楽天
プロポリス
NOW Propolis 1500 mg - 100 Capsules #2540 ナウ プロポリス 1500mg 100カプセル 送料込み
クランベリー
クランベリーカプセル（果実由来）100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
ワームウッド（アルテミシア＝にがよもぎ）
ゴールデンシール（楽天市場）
Nature's Way, ネイチャーズウェイ ゴールデンシール, 根, 570...
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オレゴングレープ
オレゴングレープ 90粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル]
カプリル酸
カプリル酸 600mg 100粒 ソフトジェル NOW Foods（ナウフーズ）オクタン酸 中鎖脂肪酸 MCT カンジダ 抗菌
カンジダサポート（カプリル酸＋パウダルコ＋ビオチンなど）
カンジダサポート 90粒 NOW Foods(ナウフーズ)《45日分》腸内環境サプリ 善玉菌サポート
甘草（カンゾウ）
粉末状のピュアエキスをカプセルに凝縮！甘草 (リコリス) 100カプセルNature's Way / ネイチャーズウェイ
ＤＧＬ（甘草からグリチルリチン酸を抜いたもの）
海外直送品 Enzymatic Therapy Dgl Ultra German Chocolate Fructose Free, German Chocolate 90 Chew tabs
オレガノオイル
オレガノ 450mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
エキナセア
エキナセア（エキナシア） 400mg 100粒 [サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/エキナセア/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル]
ビターメロン（ゴーヤ）
ビターメロン（ニガウリ ゴーヤ）エキス 500mg 30粒 ソラレー(Solaray)
クロロフィル
クロロフィル 100mg 90粒 NOW Foods(ナウフーズ)
エルダーフラワー
生活の木 ティーバッグハーブティー 有機エルダーフラワー(10包)【生活の木】
消化酵素
パパイヤ酵素
★Now Foods公式ストア★ナウフーズ チュワブルパパイヤ酵素 180カプセル【Now Foods】 Chewable Papaya Enzymes 180 Lozenges
スーパーエンザイム （胃酸＋膵酵素＋胆汁酸塩）
ナウフーズ スーパー酵素 90錠 Super Enzymes
ベタインHCL（胃酸）+ペプシン
Solaray, ソラレー HCL＆ペプシン, 650 mg, 100錠 (ベジ...
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パパイヤ酵素/ブロメライン（パイナップル酵素）
アレルギー/腸内環境
Ｇｒ８（FOS:フラクトオリゴ糖入り）
【全品P10倍！】Gr8 ドフィルス 60粒 NOW Foods(ナウフーズ)
乳酸菌タブレット（ロイテリ菌）
バイオガイア 【話題のL.ロイテリ菌サプリ！】体内管理 生きる乳酸菌（Lロイテリ菌） 30粒 ストロベリー味【メール便】(4571234350385-01)
FOS（フラクトオリゴ糖）
[ お得サイズ ] FOS フラクトオリゴ糖 1000mg 100粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/オリゴ糖/お徳用/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/タブレット/サプリンクス]
サイリウム（オオバコ）
サイリウムハスク（オオバコ） 500mg 200粒 NOW Foods(ナウフーズ)
ユッカ
ユッカ 100粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス] 植物性エキス
抗炎症・アレルギー
アストラガルス根（楽天市場）
ピューリタンズプライド Puritan's Pride アストラガルス 1000mg ソフトカプセル
零芝
レイシ（霊芝）マッシュルーム 270mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
キャッツクロー
キャッツクロー 500mg 250粒 NOW Foods(ナウフーズ)
月見草オイル
スーパー月見草オイル 1300mg 60粒（ガンマリノレン酸配合）[サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/now/ナウ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/ソフトジェル] 植物性エキス
フィーバーフュー
フィーバーフュー（0.7% パルテノライド） 100粒 NOW Foods(ナウフーズ) 20per
カモミール
イライラや不快な気分をハーブでやさしくリラックス♪ハーブティーでおなじみのカモミールをサプリメントでお手軽に！カモミール（花） 100カプセルNature's Way / ネイチャーズウェイ
デビルスクロー
しょうが
ジンジャールート（根）エキス 250mg 90粒 NOW Foods(ナウフーズ)
[海外直送品] ナウフーズ ジンジャールート 550mg 100カプセル
アダプトゲン（疲労・抵抗力をあげる）+副腎機能を上げる
朝鮮人参（高麗人参）
パナックスジンセン（朝鮮人参） 500mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
冬虫夏草
冬虫夏草 750mg 90粒 NOW Foods(ナウフーズ)
マカ
オーガニック 生マカ（6倍濃縮） 750mg 90粒 NOW Foods(ナウフーズ)
フォーチ（何首烏）
フォーチ（何首烏）ルート 610mg 100粒[海外直送品] 
グッグル
【期間限定先着順最大1000円OFFクーポン】【楽天海外直送：日時指定不可】シュッドゥハグッグル 60錠 ヒマラヤ社≪アーユルヴェーダ ベジタリアン製品≫
シベリアニンジン（エゴウソギ）
エゾウコギ（シベリア人参） 100粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス] 植物性エキス
ロディオラ・ロゼア
ロディオラ ロゼア 500mg 60粒 NOW Foods(ナウフーズ)
アメリカニンジン
アメリカ人参 500mg 100粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/now/ナウ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル] 植物性エキス
ヤム芋（ＤＨＥＡの材料）
脳に役立つハーブ
ローヤルゼリー
ＤＭＡＥ
レモンバーム（メリッサ）
レモンバーム（メリッサ） 100粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/レモンバーム/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス] 植物性エキス
フェヌグリーク
フェヌグリーク（コロハ）500mg 100粒[サプリメント/美容サプリ/サプリ/フェヌグリーク/now/ナウ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル]
レシチン
★Now Foods公式ストア★ナウフーズ ヒマワリレシチン 1200 mg 200ソフトジェル【Now Foods】Sunflower Lecithin 1200 mg 200 Softgels
ホスファチジルセリン
[海外直送品] ナウフーズ ホスファチジルセリン（大豆不使用） 150mg
ＴＭＧ（トリメチルグリシン）
TMGトリメチルグリシン/ベタイン 植物性サトウキビ発酵抽出 無添加 100〜33日分【サプリメント/アミノ酸グルテンフリー/サプリ/アレルギー成分不使用】
ヴィンポセチン（楽天市場）
Source Naturals, ソースナチュラルズ ビンポセチン、10 mg、...
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バレリアン・ルート
バレリアンルート 500mg 250粒 NOW Foods(ナウフーズ)
パッションフラワー（トケイソウ）
パッションフラワーエキス 350mg 90粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/now/ナウ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス] 植物性エキス
ホップ
ホップスフラワー 100粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス] 植物性エキス
スカルキャップ
【GET!HERB PHARM（ハーブファーム）ハーブチンキ プレミアム スカルキャップ29.6ml】
リンデンフラワー
【限定特価】有機 リンデンフラワー 100g 生活の木 ハーブティー オーガニック
血行を良くする/血管を修復するハーブ
シナモン
シナモン樹皮 600mg 120粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/ハーブ/now/ナウ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス] 植物性エキス
ホーソーンベリー
ホーソーン（西洋サンザシ） 100粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス] 植物性エキス
ゴツコラ
ゴツコーラ（センテラ） 450mg 100粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/ゴツコーラ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル] 植物性エキス
ヘスペリジン
ベスト ヘスペリジン メチルカルコン（ビタミンP）500mg 60粒 [サプリメント/健康サプリ/サプリ/ビタミン/ビタミンP/リジン/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス]
ブッチャーズブルーム
むくみ、下肢静脈瘤に効果があるといわれているハーブです。
ブッチャーズブルーム 200mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
オリーブリーフ
オリーブリーフエキス（オレウロペイン含有）60粒 [サプリメント/健康サプリ/サプリ/ポリフェノール/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス]
その他のハーブ
ノコギリヤシ
ソーパルメットエキス（ノコギリヤシ） 320mg 90粒 NOW Foods(ナウフーズ)
内服可能なエッセンシャルオイル（精油）
内服可能なエッセンシャルオイルもあります。自己判断では摂取しないでください。
⇒ https://koikoubou.shop-pro.jp/?mode=grp&gid=1722708&page=1（外部ショップ）
ゼフィール社ティートゥリー（楽天市場）
Zefi:r/ゼフィール 精油 ティートリー 10ml 食品添加物
ゼフィール社ローズマリー（楽天市場）
Zefi:r/ゼフィール 精油 ローズマリー シネオール 10ml 食品添加物
ゼフィール社グレープフルーツ
Zefi:r/ゼフィール 精油 グレープフルーツ 10ml 食品添加物
ゼフィール社ユーカリ・ラディアタ
Zefi:r/ゼフィール 精油 ユーカリ ラジアタ 10ml オーガニック＆食品添加物
おすすめ歯磨き粉
せっけんハミガキ
殺菌作用がないので口内環境を悪化させません。
シャボン玉 せっけんハミガキ(140g)【シャボン玉石けん】
ティーツリー歯磨き粉
ティーツリーオイルは悪玉菌を減らし善玉菌が増えやすい環境を作ります。
ヘルシーマウス ティーツリー（ティートリー）ハミガキ粉 125g[デンタルケア/歯磨き粉/サプリンクス]
当院でも治療のためにハーブなどのサプリメントを提案する場合がありますが、ご自分で買われる際に注意していただきたいポイントがあります。（もちろんハーブティでもＯＫです。）
自分でサプリ購入をする際の注意点
日本のサプリメントの場合
- 乳糖という物質が入ってるものは×（乳糖は乳製品ですのでアレルギーを起こしやすいです）
- 着色料（酸化チタンなど）が入ってるものは×（真っ白の錠剤や白く光っている錠剤のものは×）
- できるだけ錠剤は避け、カプセルのものを選ぶ（植物性カプセルなら尚良い）
海外のサプリメントの場合
- できるだけ錠剤は避け、ベジタリアンカプセル（植物性カプセル）のものを選ぶ
- 乳製品が入ってないmilk freeの物を選びましょう。とくに乳酸菌は要注意です。
- 海外製は粒が大きいので注意してください。
アメリカ製の製品の方が添加物が少なく、しかも抜き打ちで含有量や重金属や農薬が入っていないかチェックを受けているので安心です。
■その他注意点
- マルチビタミンは摂らないでください（摂り過ぎると身体に溜まるビタミンＡ・Ｄ・Ｅがはいっているので×、ただし当院の検査でビタミンＡ・Ｄ・Ｅ不足が出ている人はＯＫ）
- マルチミネラルにも要注意（亜鉛、鉄、銅などは特に身体に溜まり易く、アレルギーにもなりやすいので要注意。海外では鉄抜きのマルチミネラルは売られています）
- たくさんの物質が複合的に混ざっているものは、当院でおすすめされない限りは避けた方がいいでしょう。出来るだけ単一の材料で作ってあるものを目的に応じて用いるようにしましょう。いろいろ混ぜてあればそれだけアレルギー（不耐性）に該当するものが入っている確率が高まります。当然、漢方薬は要注意です。