こんにちは。大阪府池田市の自然療法院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
当院ではサプリメントをおすすめする場合があります。
楽天やAmazonで購入できるサプリメントをご紹介します。
※自己判断で摂取する場合、栄養素やハーブなどに合わない人もおられます。自己判断での一か月以上の摂取にはご注意ください。
目次
楽天/Amazonでのサプリ購入
ビタミン類
ビタミンＢ１
ビタミンB-1 （チアミン）100mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
活性型ビタミンＢ１（ベンフォチアミン）
ビタミンB-2
ビタミンB2 100mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
ナイアシン(ナイアシンアミド＝ビタミンＢ３）
ナイアシンはナイアシンアミドという形で摂ることにより、ナイアシンフラッシュ（熱感、かゆみ、しびれ、紅潮などを伴う症状）という副作用を抑えることができます。
ソラレー ナイアシンアミド(ビタミンB3) with アロエベラ 500mg カプセル 100粒 Solaray Niacinamide with aloe vera VegCap
NADH（活性型ビタミンＢ３）
NADH 10mg（還元型ベータニコチンアミド アデニン ジヌクレオチド） 60粒 ダイエット・健康 サプリメント ダイエットサプリ NOW ナウ サプリンクス
ビタミンＢ５（パントテン酸）
【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ パントテン酸 500mg 100粒 カプセル【NOW Foods 】Pantothenic Acid 500mg 100 Capsules
ビタミンB-6
ビタミンB6 100mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
P-5-P(ビタミンＢ６誘導体）
P-5-P（活性型ビタミンB6） 50粒 サプリメント 健康サプリ サプリ ビタミン ビタミンB6 栄養補助 栄養補助食品 アメリカ タブレット
葉酸 800mcg ＋ ビタミンB12
葉酸 + B12 800mcg 25mcg 250粒 NOW Foods(ナウフーズ)
葉酸塩
ビタミンB12
ビタミンB-12 2000mcgx 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
ビオチン(ビタミンＢ７）
ビオチン(ビタミンH) 5000mcg 120粒 《120日分》NOW Foods(ナウフーズ)
コリン
コリン 500mg 100粒 サプリメント サプリ ビタミンB群 ダイエット Nature's Way ネイチャーズウェイ アメリカ
ビタミンB100 コンプレックス （ビタミンＢ群）
ビタミンB-100 カプセル 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)【注目】
ビタミンＣ
ビタミンC-1000 with ローズヒップ タイムリリース 1,000mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
ビタミンD-3
ビタミンD-3 5000IU 120粒 NOW Foods(ナウフーズ)
ビタミンＡ
ビタミンA 10,000IU 100粒（約3ヶ月分） NOW Foods サプリ サプリメント 肝油由来 健康 ゼアキサンチン
ビタミンE
ビタミンE-400 400IU 約90日分 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
ビタミンＰ（ケルセチン・バイオフラボノイドなど）
ケルセチン配合 サプリメント ケルセチン500 100粒サプリメント サプリ フラボノイド ポリフェノール Jarrow Formulas ジャロウフォームラズ アメリカ 楽天
ビタミンＫ
MK-7 ビタミンK-2 (メナキノン-7) 100mcg 60粒 NOW Foods(ナウフーズ)
アルファリポ酸
アルファリポ酸 150mg 120粒 サプリメント 美容サプリ サプリ アルファリポ酸 αリポ酸 α-リポ酸 栄養補助 栄養補助食品 アメリカ カプセル サプリンクス
CoQ10
お得サイズ 高吸収コエンザイムQ10（CoQ10）100mg 120粒 サプリメント 美容サプリ サプリ コエンザイムQ10 お徳用 栄養補助 栄養補助食品 アメリカ ソフトジェル
ミネラル
亜鉛
亜鉛（銅を含む）
NOW # 1510 L-Optizinc 100 VCAPS ナウ L オプティジンク
銅
ソラレー バイオシトレート 銅 2mg カプセル 60粒 Solaray Copper Citrate VegCap
モリブデン
マグネシウム
カルシウム/マグネシウム
カルシウム＆マグネシウム 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
マンガン
マンガン 10mg 100粒 [サプリメント/健康サプリ/サプリ/ミネラル/マンガン/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/タブレット/サプリンクス]
セレン（セレニウム）
【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ セレニウム イーストフリー 200mcg 180粒【NOW Foods 】Selenium Yeast Free 200mcg 180CAP
カリウム
【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ カリウムクエン酸塩 99mg 180粒 【NOW Foods】 Potassium Citrate 99 mg 180 Capsules
マルチミネラル
【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ 全領域ミネラル カプセル 240カプセル【NOW Foods】 Full Spectrum Minerals Caps 240 Capsules
アミノ酸
Ｌチロシン
L-チロシン 750mg 90粒 NOW Foods(ナウフーズ)
Ｌリジン
【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ L-リジン 500 mg 250 カプセル 【NOW Foods】L-Lysine 500 mg 250 Capsules
L-アルギニン
【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ Lアルギニン 500mg 250粒【NOW Foods】L-Arginine 500mg 250 caps
Ｌフェニルアラニン
L-フェニルアラニン 500mg 120粒 NOW Foods(ナウフーズ)
Ｌカルニチン
L-カルニチン 1000mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
アセチルＬカルニチン
【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ アセチル-L-カルニチン 500mg 200粒【NOW Foods】Acetyl-L-Carnitine 500 mg 200 Veg Capsules
Ｌ-カルノシン
【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ Lカルノシン 500mg 100粒 ベジカプセル【NOW Foods】L-Carnosine 500mg 100 Caps
L-システイン
【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ Lシステイン 500mg 100粒L-Cysteine 500mg 100tablets
L-グルタミン
L-グルタミン 500mg 120粒 NOW Foods(ナウフーズ)
L メチオニン
L-メチオニン 500mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
Lプロリン
Lプロリン 500mg（コラーゲンリッチなプルルン肌へ）120粒 サプリメント 健康サプリ サプリ アミノ酸 コラーゲン now ナウ 栄養補助 栄養補助食品 アメリカ カプセル サプリンクス
L-オルニチン
L-オルニチン 500mg (約4か月分) 3粒1500mgの「L-オルニチン」を配合 120粒 NOW Foods(ナウフーズ)
アミノ酸複合
アミノアスリート 1000mg[海外直送品]
必須脂肪酸
オメガ３
オメガ3 1000mg 200粒 NOW Foods(ナウフーズ)
フラックスオイル（亜麻仁油）
ハイリグナン フラックスオイル(亜麻仁油) 1000mg 120粒 NOW Foods(ナウフーズ)
クリルオイル（おきあみ）
★Now Foods公式ストア★ナウフーズ ネプチューン クリルオイル 500mg 60錠【NOW FOODS】Krill Oil 500mg 60CAP
タラ肝油
ダブルストレングス コッドリバーオイル(タラ肝油) 650mg 250粒 NOW Foods(ナウフーズ)
解毒に使うハーブ
アルファリポ酸
アルファリポ酸 150mg 120粒 サプリメント 美容サプリ サプリ アルファリポ酸 αリポ酸 α-リポ酸 栄養補助 栄養補助食品 アメリカ カプセル サプリンクス
イエロードックルート
イエロードックルート 100粒 [サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス]
クロレラ
クロレラ（クロロフィル・葉緑素）60粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/クロレラ/クロロフィル/now/ナウ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/タブレット/サプリンクス]
ヤエヤマクロレラ
八重山クロレラ 400mg 150粒 [サプリメント/健康サプリ/サプリ/クロレラ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス]
ＮＡＣ（Nアセチルシステイン
ドクターズベスト NAC デトックスレギュレーター 60錠 NAC Detox Regulators
バードックルート（ゴボウ）
ＭＳＭ
【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ メチルスルホニルメタン 1,000mg 120ベジカプセル【NOW Foods】 MSM 1,000 120 Capsules
りんごペクチン（アップルペクチン）
アップルペクチン 700mg 120粒 NOW Foods(ナウフーズ)
アクティベイテット・チャコール（活性炭）
チャコール（活性炭） 280mg 100粒《約100日分》アクティベートチャコール 炭 サプリ
イタドリ（レスベラトロール）
Bronson レスベラトロール500コンプレックス赤ワインエキス天然抗酸化サプリメント
ジュニパー（ジュニパーベリー）
ジュニパー 425mg 100粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス] 植物性エキス
りんご酢
【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ リンゴ酢 450 mg 180カプセル【NOW Foods】 Apple Cider Vinegar 450 180 Capsules
内堀醸造 純りんご酢(500ml)【内堀醸造】
ホーステイル（スギナ）
ホーステイル（シリカ） 440mg 100粒サプリメント サプリ ヘアケア 健康食品 栄養補助食品 Nature's Way ネイチャーズウェイ アメリカ
イラクサ（ネトル）
パセリ
Nature's Way, Parsley, Leaf, 100 Capsules by Nature's Way
その他ハーブ
肝機能改善
ウコン（クルクミン）
イチョウ葉
イチョウ葉 サプリメント 濃縮ギンコエキス 120mg 120粒 サプリメント サプリ ダイエット・健康 サプリメント 健康サプリ イチョウ葉エキス配合
グルタチオン
ナウフーズ グルタチオン 250mg 60錠 Glutathione
ミルクシス
ダンデリオンルート（タンポポ根）
ダンデライオンルート（西洋タンポポ根） 525mg 100粒サプリメント サプリ ダンデリオン ハーブ 健康食品 栄養補助食品 Nature's Way ネイチャーズウェイ
ブロッコリースプラウト
ピクノジェノール
ピクノジェノール（フランス海岸松樹皮エキス）30mg 60粒[サプリメント/美容サプリ/サプリ/ピクノジェノール/now/ナウ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス]
パインバーク
パインバークエキス（OPC95％含有） 240mg 90粒 NOW Foods(ナウフーズ)
ザクロ
ポメグラネイト（ザクロ ポリフェノール 85％含有）60粒 サプリメント 健康サプリ サプリ 植物 ハーブ ザクロ 栄養補助 栄養補助食品 アメリカ カプセル サプリンクス 植物性エキス
ビルベリー（ブルーベリー）
ビルベリーコンプレックス 100粒《約3ヵ月分》 NOW Foods(ナウフーズ)アントシアニン ベータカロテン ベジタリアン・ビーガン（ヴィーガン）仕様
ローズマリー
ローズマリー 100粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス] 植物性エキス
感染症（ウイルス・細菌・カンジダ・寄生虫）
ルテイン
ルテイン 10mg 120粒《4ヵ月分》 （旧ルテインエステル20mg）NOW Foods(ナウフーズ)高含有 ベジタブルカプセル アイケア るていん アメリカ製 高吸収
アロエべラ
【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ アロエベラジェル 100ソフトジェル【NOW Foods】 Aloe Vera Gels 100 Softgels
GSE（グレープフルーツシード）
SOLARAY グレープフルーツシードエキス 250mg 60粒
GSE液体
GSEリキッド（グレープフルーツシードエキス） 59ml[健康食品/栄養/健康ドリンク/サプリンクス] 栄養・健康ドリンク
アストラガルス根
ピューリタンズプライド Puritan's Pride アストラガルス 1000mg ソフトカプセル
セントジョーンズワート（西洋オトギリソウ）
にんにく（ガーリック）
ガーリック（ニンニク）5,000mcg 90粒 NOW Foods(ナウフーズ)
パウダルコ
パウダルコ（紫イペ） 545mg 100粒 サプリメント サプリ ハーブ 紫イペ 男性 健康食品 栄養補助食品 Nature's Way ネイチャーズウェイ アメリカ
プロポリス
【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ プロポリス1500 300mg 100ベジカプセル【NOW Foods】 Propolis 1500 100 Veg Capsules
クランベリー
【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ クランベリー 100粒【NOW Foods】Cranberry 100cap
ワームウッド（アルテミシア＝にがよもぎ）
グレープシード
グレープシード（ブドウ種子） 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
オレゴングレープ
オレゴングレープ 90粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル]
カプリル酸
【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ カプリル酸 600mg 100ソフトジェル 【NOW Foods】Caprylic Acid 600mg 100Softgels
カンジダサポート（カプリル酸＋パウダルコ＋ビオチンなど）
【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ カンジダサポート 90粒 ベジカプセル【NOW Foods】Candida Support 90 Veg Capsules
甘草（カンゾウ）
ＤＧＬ（甘草からグリチルリチン酸を抜いたもの）
オレガノオイル
【送料無料】 ナウフーズ オレガノ オイル 90粒【NOW FOODS】Oregano Oil 90 Softgels
エキナセア
エキナセア（エキナシア） 400mg 100粒 [サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/エキナセア/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル]
ビターメロン（ゴーヤ）
ビターメロン（ニガウリ ゴーヤ）エキス 500mg 30粒 ソラレー(Solaray)
クロロフィル
クロレラ（クロロフィル・葉緑素）60粒 サプリメント 健康サプリ サプリ クロレラ クロロフィル now ナウ 栄養補助 栄養補助食品 アメリカ タブレット サプリンクス
エルダーフラワー
有機 エルダーフラワー ティーバック30ケ入【送料無料♪商品レビューを書いてね♪】生活の木ハーブティー
消化酵素
パパイヤ酵素
★Now Foods公式ストア★ナウフーズ チュワブルパパイヤ酵素 180カプセル【Now Foods】 Chewable Papaya Enzymes 180 Lozenges
スーパーエンザイム （胃酸＋膵酵素＋胆汁酸塩）
ナウフーズ スーパー酵素 90錠 Super Enzymes
ベタインHCL（胃酸）+ペプシン
Solaray, ソラレー HCL＆ペプシン, 650 mg, 100錠 (ベジ... |
パパイヤ酵素/ブロメライン（パイナップル酵素）
アレルギー/腸内環境
Ｇｒ８（FOS:フラクトオリゴ糖入り）
[海外直送品] ナウフーズ GR-8 善玉菌ミックス(プロバイオティクス)
乳酸菌タブレット（ロイテリ菌）
バイオガイア 【話題のL.ロイテリ菌サプリ！】体内管理 生きる乳酸菌（Lロイテリ菌） 30粒 ストロベリー味【メール便】(4571234350385-01)
バイオブレス
FOS（フラクトオリゴ糖）
[ お得サイズ ] FOS フラクトオリゴ糖 1000mg 100粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/オリゴ糖/お徳用/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/タブレット/サプリンクス]
サイリウム（オオバコ）
ユッカ
【Now Foods公式販売店】 ユッカ 500mg 100粒 カプセル ハーブ ナウフーズ 【Now Foods】Yucca 500 mg 100 Capsules
抗炎症・アレルギー
アストラガルス根（楽天市場）
ピューリタンズプライド Puritan's Pride アストラガルス 1000mg ソフトカプセル
零芝
レイシ（霊芝）マッシュルーム 270mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
キャッツクロー
キャッツクロー 500mg 250粒 NOW Foods(ナウフーズ)
月見草オイル
スーパープリムローズ(月見草) 1300mg 60ソフトジェル《約2ヵ月分》 ナウフーズ（Now Foods)女性 NOW オイル プリムローズ 1300mg 120粒 不快感
フィーバーフュー
フィーバーフュー 380mg 180粒サプリメント サプリ ダイエット・健康 サプリメント 健康サプリ 植物・ハーブ [お得サイズ]
カモミール
カモミール 350mg 100粒 サプリメント 健康サプリ サプリ 植物 ハーブ 栄養補助 栄養補助食品 アメリカ カプセル サプリンクス 植物性エキス
ボスウェリア
【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ ボスウェリアエキス 500mg 90ソフトジェル 【NOW Foods】Boswellia Extract 500 90 Softgels
デビルスクロー
しょうが
ジンジャールート（根）エキス 250mg 90粒 NOW Foods(ナウフーズ)
[海外直送品] ナウフーズ ジンジャールート 550mg 100カプセル
アダプトゲン（疲労・抵抗力をあげる）+副腎機能を上げる
朝鮮人参（高麗人参）
パナックスジンセン（朝鮮人参） 500mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
冬虫夏草
ソラレー 冬虫夏草エキス 500mg カプセル 60粒 Solaray Cordyceps Extract VegCap
マカ
マカ 500mg 250粒 NOW Foods(ナウフーズ)
フォーチ（何首烏）
フォーチ（何首烏）ルート 610mg 100粒[海外直送品]
グッグル
Divya Yograj Guggul 40gm by Divya [並行輸入品]
シベリアニンジン（エゴウソギ）
エゾウコギ（シベリア人参） 100粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス] 植物性エキス
ロディオラ・ロゼア
【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ ロディオラ 500mg 60粒 カプセル【NOW Foods】Rhodiola 500mg 60Veg Capusules
アメリカニンジン
【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ アメリカニンジン 500 mg 100 粒【NOW Foods】American Ginseng 500 mg 100 CAP
ヤム芋（ＤＨＥＡの材料）
脳に役立つハーブ
ローヤルゼリー
ロイヤルゼリー 1000mg 60粒 NOW Foods(ナウフーズ)
ＤＭＡＥ
DMAE 250mg 100カプセル【約100回分】NOW Foods ナウフーズ
レモンバーム（メリッサ）
レモンバーム（メリッサ） 100粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/レモンバーム/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス] 植物性エキス
フェヌグリーク
【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ フェヌグリーク 500mg 100粒 カプセル コロハ【NOW Foods】Fenugreek 500 mg 100 Capsules
レシチン
レシチン 1200mg 200粒 NOW Foods(ナウフーズ)
ホスファチジルセリン
【Now Foods公式販売店】 ナウフーズ ホスファチジルセリン 100 60ベジカプセル【Now Foods】 Phosphatidyl Serine 100 60 Veg Capsules
ＴＭＧ（トリメチルグリシン）
ヴィンポセチン（楽天市場）
Source Naturals, ソースナチュラルズ ビンポセチン、10 mg、... |
バレリアン・ルート
バレリアンルート 500mg 100粒 サプリメント 健康サプリ サプリ ハーブ now ナウ バレリアン 睡眠 栄養補助 栄養補助食品 アメリカ カプセル サプリンクス 植物性エキス
パッションフラワー（トケイソウ）
パッションフラワーエキス 350mg 90粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/now/ナウ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス] 植物性エキス
ホップ
ホップスフラワー 100粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/植物/ハーブ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス] 植物性エキス
スカルキャップ
【GET!HERB PHARM（ハーブファーム）ハーブチンキ プレミアム スカルキャップ29.6ml】
リンデンフラワー
【限定特価】有機 リンデンフラワー 100g 生活の木 ハーブティー オーガニック
血行を良くする/血管を修復するハーブ
シナモン
シナモン樹皮 600mg 120粒 サプリメント 健康サプリ サプリ ハーブ now ナウ 栄養補助 栄養補助食品 アメリカ カプセル サプリンクス 植物性エキス
ホーソーンベリー
ホーソーンベリー 510mg 100粒 サプリメント サプリ ハーブ ホーソン 健康食品 栄養補助食品 Nature's Way ネイチャーズウェイ アメリカ
ゴツコラ
ヘスペリジン
ベスト ヘスペリジン メチルカルコン（ビタミンP）500mg 60粒 [サプリメント/健康サプリ/サプリ/ビタミン/ビタミンP/リジン/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス]
ブッチャーズブルーム
むくみ、下肢静脈瘤に効果があるといわれているハーブです。
オリーブリーフ
オリーブリーフエキス 500mg 60粒 サプリメント 健康サプリ サプリ 植物 ハーブ now ナウ 栄養補助 栄養補助食品 アメリカ カプセル 植物性エキス
その他のハーブ
ノコギリヤシ
内服可能なエッセンシャルオイル（精油）
内服可能なエッセンシャルオイルもあります。自己判断では摂取しないでください。
⇒ https://koikoubou.shop-pro.jp/?mode=grp&gid=1722708&page=1（外部ショップ）
ゼフィール社ティートゥリー（楽天市場）
Zefi:r/ゼフィール 精油 ティートリー 10ml 食品添加物
ゼフィール社ローズマリー（楽天市場）
Zefi:r/ゼフィール 精油 ローズマリー シネオール 10ml 食品添加物
ゼフィール社グレープフルーツ
Zefi:r/ゼフィール 精油 グレープフルーツ 10ml 食品添加物
ゼフィール社ユーカリ・ラディアタ
Zefi:r/ゼフィール 精油 ユーカリ ラジアタ 10ml オーガニック＆食品添加物
おすすめ歯磨き粉
せっけんハミガキ
殺菌作用がないので口内環境を悪化させません。
シャボン玉 せっけんハミガキ(140g)【シャボン玉石けん】
ティーツリー歯磨き粉
ティーツリーオイルは悪玉菌を減らし善玉菌が増えやすい環境を作ります。
ヘルシーマウス ティーツリー（ティートリー）ハミガキ粉 125g[デンタルケア/歯磨き粉/サプリンクス]
当院でも治療のためにハーブなどのサプリメントを提案する場合がありますが、ご自分で買われる際に注意していただきたいポイントがあります。（もちろんハーブティでもＯＫです。）
自分でサプリ購入をする際の注意点
日本のサプリメントの場合
- 乳糖という物質が入ってるものは×（乳糖は乳製品ですのでアレルギーを起こしやすいです）
- 着色料（酸化チタンなど）が入ってるものは×（真っ白の錠剤や白く光っている錠剤のものは×）
- できるだけ錠剤は避け、カプセルのものを選ぶ（植物性カプセルなら尚良い）
海外のサプリメントの場合
- できるだけ錠剤は避け、ベジタリアンカプセル（植物性カプセル）のものを選ぶ
- 乳製品が入ってないmilk freeの物を選びましょう。とくに乳酸菌は要注意です。
- 海外製は粒が大きいので注意してください。
アメリカ製の製品の方が添加物が少なく、しかも抜き打ちで含有量や重金属や農薬が入っていないかチェックを受けているので安心です。
■その他注意点
- マルチビタミンは摂らないでください（摂り過ぎると身体に溜まるビタミンＡ・Ｄ・Ｅがはいっているので×、ただし当院の検査でビタミンＡ・Ｄ・Ｅ不足が出ている人はＯＫ）
- マルチミネラルにも要注意（亜鉛、鉄、銅などは特に身体に溜まり易く、アレルギーにもなりやすいので要注意。海外では鉄抜きのマルチミネラルは売られています）
- たくさんの物質が複合的に混ざっているものは、当院でおすすめされない限りは避けた方がいいでしょう。出来るだけ単一の材料で作ってあるものを目的に応じて用いるようにしましょう。いろいろ混ぜてあればそれだけアレルギー（不耐性）に該当するものが入っている確率が高まります。当然、漢方薬は要注意です。
