不眠症

こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の不眠治療院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。

当院では、不眠外来に行っても治らない不眠症にも対応します。

不眠症とは？

不眠症とは、「寝つきが悪い（入眠障害）」「何度も目が覚める（中途覚醒）」「早朝に目が覚める（早朝覚醒）」「熟睡できない（熟睡障害）」といった症状が慢性化している状態で、睡眠障害の一種です。

日本人の5人に1人が不眠症に悩まされていると言われています。

睡眠時間には個人差があるため、睡眠時間は不眠症の基準にはなりません。

本人の自覚症状により判断されます。

本人の自覚症状により判断されるので、朝起きたときに倦怠感があるケースは寝れないのが原因となってしまうケースが多いのですが、栄養不足やアレルギーなどにより倦怠感を感じる場合もあります。

不眠症の原因

不眠症の原因にはさまざまな問題が隠れています。

心理的問題による不眠症

悩みや心配事、ストレスが原因で不眠症になります。

⇒　心理療法について詳しくはこちら

概日リズムの問題による不眠症

時差ぼけや、深夜勤務などの時に眠れないケースです。

電磁波の問題もあります。

環境の問題による不眠症

騒音が原因で眠れない場合や、暑すぎたり寒すぎたりして眠れない、明るくて眠れない、家族の歯ぎしりやいびきがうるさくて眠れないなど、眠るときの環境が要因となって不眠症になります。

身体的問題による不眠症

うつ病などの精神疾患（セロトニンは松果体でメラトニンに変わります。

メラトニンは睡眠のリズムに関わります）、自律神経失調症、更年期障害、睡眠時無呼吸症候群などの疾患により不眠症になります。

化学的問題による不眠症

覚醒作用のあるカフェインを含んだ飲料や交感神経を刺激する薬物により不眠症になります。

チラミン不耐性

チラミンを含む食べ物を肝臓が解毒できない場合に不眠症を起こすことがあります。

チラミンは発酵食品（チーズ・バター・ヨーグルト・赤ワイン・ビール・味噌・酢・納豆など）、チョコレート・カフェイン飲料・熟した食べ物（バナナ・アボカド）・ナス科の植物（ナス・トマト・ピーマン・ジャガイモ・とうがらし・たばこ）・ハム・ソーセージ・ドライフルーツなどに含まれます。

夜中何回も悪夢で眼が覚める場合はチラミンが影響しているかもしれません。

歯軋り・食いしばり・寝言の原因にもなります。

その他の不眠症

栄養不足（マグネシウム、亜鉛、ビタミンＢ群、SAMe、など）、アレルギーによる、重金属の蓄積、リーキガット症候群

不眠症に対して当院でできること

当院のフィシオエナジェティックコースは、クライアント様、お一人、お一人の身体の声を聴き、不眠症の根本原因を探ります。

不眠症の原因はさまざまです。

これらの問題を取り除くオーダーメイド治療をしています。

フィシオエナジェティックコースでは、不眠症に対して必要な治療法、必要なハーブや栄養素をどのくらいの期間どのくらいの量摂取するといいのかを調べます。

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不眠症に対するカイロプラクティック治療

関西カイロプラクティックの考える、不眠症の原因のひとつは、第1頚椎（アトラス）の歪みによる脳幹の圧迫が原因です。

背骨の一番上にある第1頚椎がゆがむと、脳幹網様体が圧迫されるので、自律神経のバランスやホルモンバランスが狂います。交感神経が過剰に刺激されると、リラックスできずに不眠症になります。

また各組織への神経エネルギーの流れが阻害され脳の機能低下が起こるので、不眠症の原因になります。

ストレス（心理的・構造的・化学的）により第1頚椎（アトラス）の歪みが生じるため、ストレスを解消することが重要になります。

当院ではフィシオエナジェティック検査を使用し、歪みの本当の原因を探ります。

⇒　フィシオエナジェティック検査法はこちら

関西カイロプラクティックがおこなっている上部頚椎カイロプラクティック治療法とは、第1頚椎を正しい位置に戻し脳幹の神経圧迫を取り除き、イネイト・インテリジェンス（先天的知能）がつくる自然治癒力にみずからの身体を癒させるという「自然療法」です。

自然治癒力を引き出す以上の効果のある「対症療法」などはありません。

自分の症状は「治らないもの」とあきらめていませんか？

病院に行ってもよくならない・・・。
つらさを理解してもらえない・・・。
病気のせいで、やりたいと思っていてもできない・・・。

でもあきらめないで、お気軽にご相談ください。

現代医学では原因不明とされていても、必ず原因はあるのです。

⇒　ご質問・ご相談はこちらから

関西カイロプラクティックはあなたの中にある「治る力」を引き出すだけです。

「治る力」はすべての人に同じようにあるのです。

不眠症の対処法

まずは病院（内科・不眠外来・心療内科）に行きましょう。