こんにちは、大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
インフルエンザが猛威を振るっていますね。
インフルエンザなどの風邪を引きやすい原因として、ビタミンＤ不足があります。
風邪を引きやすいのはビタミンＤ不足かもしれません
ビタミンＤは日光に当たると合成されるホルモン様物質です。
動物は風邪を引くと「ひなたぼっこ」をするそうです。
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ビタミンＤの役割
ビタミンＤの役割としては、
- 腸管でのカルシウムの吸収を促進する
- 脳神経伝達物質の生成
- 免疫力を上げる
- 筋肉収縮
- 血液中のリンの濃度を一定にする
- 骨と歯の形成に役立つ
- ビタミンＡの吸収を助ける
などがあります。
ビタミンＤが不足すると・・・
ビタミンＤが不足すると、
- くる病
- 骨粗しょう症
- カルシウム欠乏
- 免疫力低下
- 筋力低下
- 抑うつ症状
- 甲状腺機能低下
- 高コレステロール血症
- 虫歯
- 骨軟化症
- 結膜炎
- 免疫力低下（風邪を引きやすい）
などの問題が起こるかのしれません。
ビタミンＤを含むもの
ビタミンＤを含む食品としては、
- しらす
- 干ししいたけ（ビタミンＤ２を活性化するには日光が必要です。）
- 魚（いわし、など）
- 肝油
※ビタミンＤを体内で合成するには紫外線に当たる必要があります。
ビタミンＤが不足する理由
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ビタミンＤが不足する原因としては、
- 皮膚に紫外線が当たれば、皮膚にあるコレステロール誘導体からビタミンＤがつくられます。１日３０分程度は日に当たるようにしましょう！！
- 肝臓や腎臓での活性型ビタミンＤへの変換不全
- 材料であるコレステロール不足（肝臓での代謝の問題、摂取不足など）
- ビタミンＤの摂取不足
などがあります。
ビタミンDサプリメント
※ビタミンＤは体に蓄積する脂溶性ビタミンですので、当院で必要と言われた方以外の接種には注意してください。
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インフルエンザなどの風邪を予防する
当院のフィシオエナジェティック検査で使用するハーブで風邪症状で使うものの一部、できるだけ副作用が少ないものをご紹介します。
⇒ フィシオエナジェティックについて詳しくはこちら
ウイルス性の風邪（インフルエンザなど）の予防に役立つサプリメント
ウイルス性の風邪（インフルエンザなど）の予防に役立つサプリメントをご紹介します。
※副作用がないわけではありませんので、自己判断での長期の摂取は控えてください。
エキナセア
エルダーフラワー
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冷えによる風邪に効くかもしれないサプリメント
冷えによる風邪に効くかもしれないサプリメントをご紹介します。
※副作用がないわけではありませんので、自己判断での長期の摂取は控えてください。
スーパーオドレスガーリック （無臭にんにく）
甘草（カンゾウ）
これらのハーブは風邪の引き初めに摂取すると、熱などの風邪症状が出る前に予防できるかもしれません。
風邪を引きやすい人に対して当院でできること
当院のフィシオエナジェティックは、クライアント様、お一人、お一人の身体の声を聴き、風邪を引きやすい根本原因を探ります。
風邪を引きやすい原因はさまざまです。
- 構造的問題（骨格の歪み、筋肉、筋膜、靭帯、椎間板など）
- 化学的問題（栄養の問題、感染症、毒素、アレルギーなど）
- 精神心理的問題（ストレス、感情、トラウマなど）
- 情報伝達の問題（経絡の流れ、電磁波、土地のストレス、瘢痕組織など）
- オーラ、チャクラなどエネルギー的問題
これらの問題を取り除くオーダーメイド治療をしています。
フィシオエナジェティックコースでは、風邪を引きやすい人に対して必要な治療法、必要なハーブや栄養素をどのくらいの期間どのくらいの量摂取するといいのかを調べます。
⇒ フィシオエナジェティックについて詳しくはこちら
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風邪を引きやすい方、お気軽にご相談ください。
