こんにちは、大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
健康にはなりたいがどんな食事療法をしたらいいのかわからないです
院長 鹿島佑介
必要な栄養素やハーブは人によって違いますのでフィシオエナジェティック検査で調べますね。
健康にはなりたいがどんな食事療法をしたらいいのかわからないという方は多いと思います。
当院に来られた方はフィシオエナジェティック検査で調べることができますが、一般の方はわかりません。
⇒ フィシオエナジェティックについて詳しくはこちら
わからない方はどうしたらいいのでしょうか？
健康にはなりたいがどんな食事療法をしたらいいのかわからない
どんな食事療法をしたらいいのかわからない場合は、
ひとつは
バランスよく食べる。
そして、
- 精製されたもの（白米・精製小麦・精製砂糖（白砂糖））
- 乳製品
- カフェイン（コーヒー・紅茶・緑茶・チョコレート・栄養ドリンクなど）
- アルコール
- パン
を避ける。
でも、これがめんどくさいから偏った栄養療法を信じたりします。
