そもそもすべての人に役立つ健康法なんてありません

こんにちは。大阪府池田市【関西カイロプラクティック】のホリスティックセラピストの鹿島 佑介です。

最近、あまり健康に関する本を読まなくなり、専門書ばかりを読んでいるため、あまりおすすめできる本がありません。

理由は健康情報がウソばっかりになってきているからです。

それにすべての人に役立つ健康法なんてありません

こんな類の本が健康コーナーに並んでいますよね。

困ったものです。

もちろん中身を見たら素晴らしい本もあるんですが…

先日、患者様の考えが偏っていたので、しっかり五感を使って正しい情報を選ばないと、という話しの中でした失敗談。

『９の正しい情報に１のありそうなウソを混ぜて洗脳しようとする人がいるから注意してくださいね。』

『たとえばダレですか？と聞かれたので』

『ＵさんとかＦさんとか、』と上げると

『私Ｆさんの講演会に何度もいってるんです・・・』

しまった(^^;

そういう方のおっしゃっている情報の９割は真実でしょう。

ところがそれを利用して恐怖心をあおったり、そこにありそうなウソを混ぜて洗脳しようとしたり、それ以外の情報を叩いてバカ呼ばわりしたり、時々政治的な発言をしたり・・・・

正しい健康法を手に入れるには？

では正しい健康法を手に入れるにはどういしたらいいんでしょう？

まずはすべての情報を疑うということ。

五感を使って本当なのかをしっかり見極めること。

自分以外の考えの人を非難する方は注意が必要です。

もちろんこういうことを言っている私の情報にも注意が必要なんです（笑）

過去にウソ情報をつかんで他の人に指摘を受けたこともありますからね。すべて疑ってくださいね。

西洋医学を全否定する方を信用してはいけません

西洋医学を全否定する方を信用してはいけませんし、代替療法を全否定する方も信じてはいけません。

といいながら私自身も９割の本当の情報を得るためにFacebookでそういう方たちの情報を見ていますし利用しています。

海外の論文なんかはお医者様しか見れませんからね。

そしてその情報が真実かを五感を使って考え、さらにさまざまな本を読み見極めます。

本は紙に残りますし簡単に消せないので真実の情報の確率は上がります。

もちろん本もウソが多いですがネット情報よりはましですね。

そもそもすべての人に役立つ健康法なんてありません。

ある人は炭水化物を控えた方がいい、ある人はタンパク質を控えた方がいい、ある人はナス科の野菜を控えた方がいい、ある人はタバコをやめたほうがいいがある人は大丈夫、ある人はカフェインやめたほうがいいがある人は大丈夫、、、、、

要するに人によってちがうということです。

集団で同じ食事、同じ生活をしても病気になる人もいれば健康な人もいるんです。

タバコを吸っていても１００歳まで生きる人もいます。