こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
「ストレスのせいで…」「ストレスが原因で…」
という方は多いですね。
でも、ストレスは心理的問題とは限りません。
geralt / Pixabay
ストレスの原因は心理的問題とはかぎりません～痛みのストレス～
ストレスの原因は心理的問題とはかぎりません。
例えば、歯の痛みがあったらイライラして、ストレスに対応できないですよね。
例えば、甘いものを食べすぎて低血糖症になると、精神的にも不安定になりストレスに対処できなくなります。
例えば、生理痛の時はイライラするかもしれません。
身体がしんどい時や痛みがあるときは心のストレスが溜まりますよね。
だったら、その体がしんどい状況や痛みを改善しないと心のストレスも減らないのです。
しんどければ考える気力すらなくなってしまいますよね。
ストレスに対応する
「ストレスが原因で…」という時は、ストレスに対応できない状態なのかもしれません。
五感から入ってきた情報は視床や扁桃体を通り、戦うべきか、逃げるべきか、嫌いか、などを判断します。
例えば、戦うべき、とか、逃げるべき、判断すると、扁桃体は視床下部に命令を送り内分泌系を刺激し、戦うモードになります。
戦うモードや逃げるモードは持久力がありませんから、長時間になると疲弊してしまうのです。
戦うモードや逃げるモードを終わらせる仕組みに問題が起こっているから、ストレスに対処できないのかもしれません。
その仕組みのことをHPA軸と言います。
HPA軸でストレス対応で重要な臓器が副腎です。
副腎の機能が落ちてもストレスに対応できなくなります。
体調が変われば、気分も変わります
体調が変われば、気分も変わります。
ホルモンのアンバランスによっても気分も変わります。
肉体の病気によってオーラに穴が開き、邪気（他人の感情など）が入ってきてしまうこともあります。
病気によって性格が変わってしまうこともあります。
抗生物質がきっかけで病気になり、性格が変わってしまった人もいます。
ヘルペスウイルス活性化（ヘルペス脳炎）が原因で極度の不安症になる人もいます。
肝臓の問題でイライラが止まらなくなる人もいます。内臓には意識があるからです。
気分が変われば、体調も変わりることがあります
もちろんストレスが原因で病気になることもあります。
気分が変われば体調は一瞬にして変わることがあります。
よく寝たら気分が良くも悪くも変わることがあります。
外部環境を変えようとするのではなく、まずは内部環境を変えることが重要です。内部環境を変えるとストレスは無くなるかもしれません。
ストレスの臨床例
- 精神的にしんどい時は逃げればいい？
- 苦手な人と話すと緊張しやすい/伊丹市より来院
- ストレス耐性が低いのは切り換えが原因かも～ストレス耐性をあげる～
- 逃げてもいい、でも逃げるだけでは心理的問題は解決できません
- 人は毎日のように様々な毒素やストレスの影響を受けています
- 人と接するのが苦手,食べ物が美味しいと感じない,これはうつ病？/大阪市鶴見区より来院
- うつ病で人間関係がめんどくさい/大阪市鶴見区より来院～うつ病に役立つかもしれないフラワーエッセンス
- 群れの中で過ごすストレスから解放され孤独を楽しむ
- ストレスがかかると下痢（IBS)がひどくなる/静岡県より来院～下痢（IBS)の心理～
- 腰痛の原因がストレス？～腰痛の意識（心理）～
- 精神的ストレスがガンを育てる！？
- 時間という概念がストレスを生む
- ストレスの原因は心理的問題とはかぎりません～痛みのストレス～
- フラワーエッセンスでトラウマや心理的ストレスにも対応します
- 夫婦関係は難しい ～夫婦円満の秘訣～
- 子供が親を選んで生まれてきている？ ～親子関係は難しい～
- 「原因は職場でのストレスだと思うんです。」ではストレスって何でしょう？
- こんな毒親は要注意です
- 人と関わりたくない人間関係のお悩み/兵庫県神戸市より来院
- 抗ストレスハーブ「アダプトゲン」
- 群発頭痛の一因はストレスかも…でもストレス解消にカフェイン飲料は飲まないように！！
- 寝過ぎると腰痛の一因は心理的ストレスでした/池田市より来院
- ストレスによる頭痛はトラウマが関係しているかも/吹田市より来院
- ストレスによる頭痛でお悩み/大阪府大東市より来院
- ストレスによる胃の不調でお悩み/奈良県より来院
- 人間関係のストレスでお悩み/川西市より来院
- 耳鳴りの原因は心理的問題（ストレス）かもしれません
- 適応障害とはストレスに対応できない状態のこと
- 副腎疲労（副腎機能低下）の状態ではストレスに対応できません
- 抗ストレスビタミンってあるんですよ！！
- 感情ストレスでお悩みではありませんか？ ～ESR療法～
