食べながら楽して痩せるダイエット方法なんかありません

こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。

巷には、

「〇〇するだけで痩せる！」
「○○を食べるだけで痩せる！」
「楽して食べながらダイエット！」
「サプリを飲む胃だけでダイエット！」
「○○で部分痩せ！」

など、人間のコンプレックスを利用した詐欺的なタイトルの文言が巷に溢れています。

こんなものすべては嘘です。

そんな当たり前の真実を叫んでいる本を見つけました。

少々乱暴な言葉が並んでいますが、ほぼ事実です。

食べながら楽して痩せるダイエット方法なんかありません

痩せない豚は幻想を捨てろ [ テキーラ　村上 ]

この本の中でいくつかなるほどと思い部分をご紹介します。

⇒　そう、正しいダイエット方法なんかないですし人によって太る原因は違いますから試行錯誤するしかないんです。

⇒　本当に成功するためには、夢中になることなんです。夢中になれば結果なんかどうでもよくなります。でも夢中になるというのは自然にできるわけではありません。ここに書いてあるのは夢中になるためのコツみたいなものですよね。

痩せられない、太る原因ベスト２

ちなみに当院のフィシオエナジェティック検査で痩せられない、太る原因を調べると多いのはベスト２は

です。

必須脂肪酸は人の細胞膜の材料でもありホルモンの受容体の材料でもあり、一部のホルモンの材料にもなる栄養素です。

必須脂肪酸が不足するとホルモンが働かなくなり代謝が落ちてしまうのです。

心理的問題については、上記の本に書かれてある通り一番重要とも言えます。

その他、痩せられない原因

その他にも痩せられない太りやすい原因としては、

などがあります。

やって損はないダイエット方法

さきほども言いましたが裏層の食事方法は人によって違いますがこの本にも書かれているように

が原因になっているケースは多いですから、この二つを減らすことはほとんどの人に役立ちます。

一番ベストは糖質制限より穀物制限ですけどね。

⇒　ダイエットしたければ糖質制限より穀物制限

タンパク質を増やすと不健康になる人もいますので体調には十分気を付けてください。

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