池田市の整体院 関西カイロプラクティック「治らない」でお困りの症状専門整体院

池田市の整体院【関西カイロプラクティック】

ストレス フィシオエナジェティック臨床例 栄養療法

抗ストレスビタミンってあるんですよ!!

投稿日:2017年2月17日 更新日:

こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】健康カウンセラーの鹿島 佑介です。

抗ストレスビタミンってあるんですよ!!

ストレス

3dman_eu / Pixabay

 

 

抗ストレスビタミンってあるんですよ!!

抗ストレスビタミン、それはずばり、それはビタミンCです。

フィシオエナジェティック検査でストレスに対処できない原因を調べると、ビタミンC不足ということがあります。

⇒ フィシオエナジェティックについて詳しくはこちら

 

本日はビタミンCについて説明します。

 

ビタミンCの役割

ビタミンCはアスコルビン酸とも呼ばれます。活性酸素を取り除く強力な抗酸化作用があります。

ではなぜビタミンCが抗ストレスホルモンと呼ばれるのかというと、ストレスを感じた時にストレスに対処するために分泌される副腎皮質ホルモン・コルチゾールを合成するのに必要不可欠だからです。

慢性的なストレス下では、ビタミンCが大量に消費されます。

  • 水溶性で強力な抗酸化物質
  • コラーゲンの形成に主要な役割を果たす
  • アミノ酸の生成
  • 胆汁酸の生成を助ける
  • 鉄の吸収を助ける(鉄の蓄積を防ぐ)
  • LDLコレステロールの酸化を防ぐ抗酸化物質
  • 傷、火傷、歯茎からの出血を治す(創傷治癒)
  • 血中コレステロールを下げる助けとなる
  • ウイルス・細菌感染を予防する助けとなる
  • 発がん性物質から守る
  • 静脈血栓を防ぐ
  • アレルギーを緩和
  • 高血圧を下げる助けをする
  • 副腎機能を上げる(ストレスに対応する
  • 壊血病を予防する(コラーゲンが作られなくなり血管が弱くなることで出血する)
  • 風邪症状を和らげる
  • ビタミンEの働きを助ける
  • メラニン色素を抑制(シミを抑制)

 

ビタミンCが不足すると・・・

  • 壊血病
  • アレルギー(アレルギー性皮膚炎、アトピー性皮膚炎など)
  • 皮膚疾患(肌荒れ)
  • シワが多く褐色になる
  • 副腎疲労(疲労感、ストレスに対応できなくなる、糖質代謝異常、抑うつ症状など)
  • 免疫力低下(風邪・ヘルペス・悪性腫瘍)
  • 骨折・骨変形
  • 発育不全
  • 低血糖症、高血糖
  • 動脈硬化
  • 肺機能低下

 

ビタミンCを含む食品

  • 柑橘類
  • 緑黄色野菜

など。

※人はビタミンCを体内で合成できないので食物から摂取する必要があります。

 

ビタミンC

ビタミンC
ビタミンC 1000mg 100粒(2段階タイムリリース型)サプリメント 健康サプリ SOLARAY ソラレー 栄養補助食品☆☆

 

ビタミンCが不足する原因

  • ストレス
  • タバコの摂取
  • 睡眠不足
  • 過剰な運動
  • 紫外線
  • 放射線
  • ピルの使用
  • 有害な重金属の蓄積
  • 肝機能低下

 

ビタミンC以外の抗ストレスビタミン

コルチゾールの合成にはビタミンC以外にもビタミンB5(パントテン酸)やビタミンB6が必要不可欠です。

ビタミンB5(パントテン酸)

パントテン酸
パントテン酸(ビタミンB5) 500mg 100粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/ビタミン/パントテン酸/now/ナウ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/国外/カプセル/通販/楽天] ビタミンB5・パントテン酸

ビタミンB-6

ビタミンB6
アミノ酸の代謝や神経伝達に欠かせないビタミンB6を1粒に100mg配合!ビタミンB6 100mg 100カプセルnow foods(ナウフーズ社)

 

※ビタミンB5(パントテン酸)は糖質やアルコールで、ビタミンB6はカフェインで大量に消費されますのでご注意ください。

 

 

ストレスに対処できない原因はビタミンC不足だけではありません。ストレスが対処できないでお悩みの方、是非ご相談ください。

 

ストレスに関する臨床例

※当院でおこなうフィシオエナジェティック検査は医学的な検査ではありません。どうすれば解決するのかはわかりますが、診断は基本的には行いません。あくまで診断については医療機関でお願い致します。

店舗情報
阪急宝塚線池田駅(大阪梅田駅から20分)から徒歩3分アクセス
大阪府池田市のホリスティック療法整体院【関西カイロプラクティック】へ

【お問い合わせ・ご予約】
TEL:072-752-3702
【住所】
大阪府池田市呉服町4-7 中岡ビル1F
【営業時間】9時~21時
【定休日】水曜・日曜
【facebookページ】
関西カイロプラクティック
【アメーバブログ】
治らない慢性症状なら【関西カイロプラクティック】大阪府池田市の整体院
【Twitter】
心と体の整体院【関西カイロプラクティック】
【Instagram】
関西カイロプラクティック
【googleマイビジネス・グーグルmap】
関西カイロプラクティック
 
友だち追加
★大阪・豊中・箕面・茨木・吹田・高槻・京都・堺市・尼崎・宝塚・川西・伊丹・西宮・芦屋・三田市・神戸・京都・滋賀・奈良からも口コミで来院

-ストレス, フィシオエナジェティック臨床例, 栄養療法
-

Copyright© 池田市の整体院【関西カイロプラクティック】 , 2021 AllRights Reserved.