こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅徒歩３分の自然療法治療院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
睡眠障害の症状は、
- 寝付けない
- 何度も目が覚める（中途覚醒）
- 早く起きてしまう
- 一度起きると寝れなくなる
- 朝起きたときに寝た気がしない
などの症状が起こります。
睡眠障害の原因はさまざまですが、当院のフィシオエナジェティック検査で調べると脳神経伝達物質ギャバ不足のケースがあります。
⇒ フィシオエナジェティックについて詳しくはこちら
睡眠障害の原因は脳神経伝達物質ギャバ不足かもしれません
もしかしたら、あなたの睡眠障害の原因は脳の神経伝達物質ギャバ不足かもしれません。
ギャバとは？
ギャバとは中枢神経系に存在する神経伝達物質で、側頭葉で作られる抑制性の神経伝達物質です。
他の神経伝達物質すべてを抑制しています。
γ（ガンマ）- アミノ酪酸といいます。
ギャバの役割
ギャバの役割は、
- グルタミン酸による興奮を抑制する
⇒ グルタミン酸について詳しくはこちら - ドーパミンなど興奮系の神経伝達物質の過剰分泌を抑えて、リラックス状態をもたらす。
⇒ ドーパミンについて詳しくはこちら
などです。
ギャバを増やす作用のある薬は、精神安定剤や睡眠導入剤があります。
ギャバ不足によって起こる症状
ギャバ不足によって起こる症状としては、
- 不安感が強くなる
- うつ症状
- 不安感、いらいら
- 不安神経症
- 強迫神経症（ひとつの事が気になると止まらなくなる・歪みが気になることが多い）
- 強迫性障害
- 攻撃的な行動が多くなる
- 視線を合わせる事が少なくなる
- 睡眠障害、不眠症
- 頭痛
- 息切れ、呼吸が浅くなる、動悸、血圧上昇
- アレルギーにかかりやすくなる
- 斜頚のようなテタニー（手足に起こるしびれ）
- 嚥下障害
- てんかんのような痙攣
- 不随意運動（ジスキネジー）
- 大腸の問題（適正な消化管の運動）
- 眼球運動異常（焦点が合わない、両方の視線が内向きに鼻の方に向いてしまう、視線が水平か上下にさまよってしまう、など）
などがあります。
ギャバ不足の原因
ギャバ不足の原因は、
- 有害な重金属（水銀など）
⇒ 有害な重金属について詳しくはこちら - 栄養不足(ビタミンＢ群、亜鉛、マグネシウムなど）
- 必須脂肪酸不足
⇒ 必須脂肪酸について詳しくはこちら - 電磁波の影響
⇒ 電磁波について詳しくはこちら
などがあります。
ギャバの生成機序
ギャバは体内でこのような機序で作られます。
Lグルタミン + ナイアシン（ビタミンＢ３）
↓
Lグルタミン酸 + ビタミンB６
↓
ギャバ（γーアミノ酸（GABA））
ギャバを増やす栄養素/ハーブサプリメント
ギャバを増やす栄養素/ハーブサプリメントをご紹介します。
※以下の栄養素/ハーブサプリメントはすべての人に合うわけではありません。自己判断で摂取する場合は１か月以上の摂取は控えてください。
当院のフィシオエナジェティックコースではギャバ不足に対して、ギャバ不足の原因、どのハーブが副作用なく役に立つのか、どのくらいの期間どのくらいの量を摂取したらいいのか、を調べます。
⇒ フィシオエナジェティックについて詳しくはこちら
ビタミンB100 コンプレックス （ビタミンＢ群）
亜鉛
マグネシウム
パッションフラワー（トケイソウ）
リンデンフラワー
【限定特価】有機 リンデンフラワー 100g 生活の木 ハーブティー オーガニック
バレリアン・ルート
独特のにおいのあるハーブですが、リラックスをもたらし睡眠を改善します。
ギャバというサプリメントがありますが、口から摂取したギャバは血液脳関門を通れないため役に立ちません。
脳の中のギャバは脳の中で独自に作られます。
睡眠障害に対して当院でできること
当院のフィシオエナジェティックは、クライアント様、お一人、お一人の身体の声を聴き、睡眠障害の根本原因を探ります。
睡眠障害の原因はさまざまです。
- 構造的問題（骨格の歪み、筋肉、筋膜、靭帯、椎間板など）
- 化学的問題（栄養の問題、感染症、毒素、アレルギーなど）
- 精神心理的問題（ストレス、感情、トラウマなど）
- 情報伝達の問題（経絡の流れ、電磁波、土地のストレス、瘢痕組織など）
- オーラ、チャクラなどエネルギー的問題
これらの問題を取り除くオーダーメイド治療をしています。
フィシオエナジェティックコースでは、睡眠障害に対して必要なハーブや栄養素を、どのくらいの期間どのくらいの量摂取するといいのかを調べます。
⇒ フィシオエナジェティックについて詳しくはこちら
もちろん睡眠障害の原因は脳神経伝達物質ギャバ不足だけではありません。原因不明の睡眠障害でお悩みの方、お気軽にご相談ください。
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