こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅のホリスティック療法院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
本日は不眠症の患者様の例です。
不眠症の原因がスマホ！？～無線LANやWiFiも要注意～
不眠症の原因をフィシオエナジェティックで調べると携帯電話と無線ＬＡＮの電磁波でした。
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電磁波の問題については、話すと大変になるので簡単にお話しします。
詳しくは私の他のブログ記事にかいてありますのでご覧ください。
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寝る時に携帯電話を目覚まし代わりに使うと、メラトニンという睡眠のリズムに関係するホルモンの生成に影響します。
簡単に説明すると、電気をつけっぱなしで寝るようなものです。
松果体でつくられるメラトニンは暗くなると分泌されますが、スマホが近くにあったりwifiの電波が飛んでたりすると松果体は「まだ明るい」と判断してメラトニンの分泌を抑えてしまうのです。
寝るときに携帯電話やスマホを頭から２ｍ以上離すか機内モードにすると、電磁波の影響は少なくなります。
スマホや携帯電話には電磁波についてのルールがあります
皆様、知っている方は少ないと思いますが、実は携帯電話の電磁波は、２００２年から測定が義務付けられており、上限値も決められています。
携帯電話の電磁波は、ＳＡＲ値と呼ばれる数値で、各携帯メーカーから機種ごとに、ホームページで公表されています。
ＳＡＲ値比吸収率（Specific Absorption Rate）の略で、人体が電波にさらされることによって単位質量の組織に単位時間に吸収されるエネルギー量のことです。
ＳＡＲ値というのは電磁波がどの位吸収されているか？を示す値です。
アメリカの基準ではSAR値が1.6W/kgが上限ですが、スウェーデンでは0.8W/kgとかなり厳しく、逆に日本では2W/kgと基準がかなり甘くなっています。
義務付けされているということは、電磁波の影響をある程度把握しているって事ですね。
なのにその事実をできるだけ隠そうとしてるように思えて仕方がありません。
ほとんどの人が知らないですからね。
皆様、携帯電話やスマホを目覚まし代わりに使うのはやめましょう！！
※どうしても使いたい場合は「機内モード」にしてください。着信しなくなりますが電磁波の影響は減ります。
原因不明の不眠症はもしかしたら電磁波が影響してるかもしれません。原因不明の不眠症でお悩みの方、ぜひご相談ください。
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