「眠りが浅い」ってどういうこと？

こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。

そもそもなぜ眠りが浅いと感じるのでしょう？

たとえば、私は夜中必ず一回は目を覚ましますが、眠りが浅いな、と思うことはありません。

「眠りが浅い」ってどういうこと？

眠りが浅いと感じるのは、朝起きたときに寝たりないと思うからです。

寝たりないと思う原因は、朝しんどくて起きられないからです。

朝しんどくて起きられない理由

朝しんどくて起きられない理由は、

ということが考えられます。

睡眠の質が悪くなる原因

睡眠の質が悪くなる原因は、

などが考えられます。

眠りが浅い症状に対して当院でできること

当院のフィシオエナジェティックでは、クライアント様、お一人お一人の身体の声を聴き、眠りが浅い根本原因を探ります。

眠りが浅い根本原因はさまざまです。

これらの問題を取り除くオーダーメイド治療をしています。

フィシオエナジェティックコースでは、眠りが浅い問題に対してできる治療法や心理療法を探り、日頃工夫していただく必要なハーブや栄養素をどのくらいの期間どのくらいの量摂取するといいのかを調べアドバイスをおこないます。

原因不明の眠りが浅いでお悩みの方、お気軽にご相談ください。