こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅のホリスティック療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
ホリスティックキネシオロジー検査（フィシオエナジェティック）で倦怠感の原因を調べると、原因のひとつとしてビタミンＢ５（パントテン酸）不足があります。
⇒ フィシオエナジェティックについて詳しくはこちら
Contents
倦怠感の原因がパントテン酸不足！？
パントテン酸はアリナ○ンなどの栄養剤に入っている物質ですよね！！
ビタミンＢ５（パントテン酸）の役割
ビタミンＢ５（パントテン酸）の役割としては、
- 消化機能を正常に保つ。
- 副腎機能を上げる（ストレスに対する抵抗力を上げる。）
- 免疫力を正常に保ち、がん細胞の発生を抑えたり傷の治りをよくする。
- ステロイドホルモン（副腎皮質ホルモン）の合成を促しアレルギー症状などの炎症を抑える。
疲労を防ぐ） - アミノ酸の合成
- 動脈硬化を引き起こす物質、ホモシステインが作られるのを防ぐ。
- 善玉コレステロールをふやし、悪玉コレステロールを減らす。
- 脂肪の代謝
- 中性脂肪コントロール
- 炭水化物の代
- 酸アルカリのバランス
- 肝臓での解毒機能
- ミトコンドリアでのエネルギーの産生
- 抗体の合成
- 脳神経伝達物質の合成
などです。
ビタミンＢ５（パントテン酸）が不足すると
ビタミンＢ５（パントテン酸）が不足すると、
- 倦怠感、疲労感
- じんましん、皮膚炎
- 消化器疾患（慢性的な腹痛、十二指腸潰瘍、腸炎、便秘、下痢）
- 免疫力低下
- 嘔吐、不安、低血糖、呼吸器（上気道）感染
- 睡眠障害
- 抑うつ症状（セロトニンの合成）
- 頭痛、群発頭痛
- 副腎機能低下
- 低血圧
- 手足のちくちくした痛み
- アレルギー体質
- 神経障害
- 精神障害
- 成長障害
などが起こる可能性があります。
ビタミンＢ５（パントテン酸）を含む食品
ビタミンＢ５（パントテン酸）を含む食品としては、
- 玄米
- ナッツ
- 肉
- 魚介類
- 緑黄色野菜
などです。
※水溶性なので毎日の補充が必要です。
ビタミンＢ５を消費するもの
ビタミンＢ５を消費するものとしては、
- アルコール摂取はビタミンＢ５（パントテン酸）の合成と吸収を抑制します。
- 炭水化物（糖質）の取りすぎ
などがあります。
その他ビタミンＢ５が減る理由
その他ビタミンＢ５が減る理由としては、
- 膵酵素や胃酸不足（制酸剤、亜鉛不足）による吸収不全
などがあります。
ビタミンＢ５（パントテン酸）サプリメント
倦怠感の臨床例
- 疲れやすい/箕面市より来院
- 疲れが取れない/池田市より来院
- 疲労の原因
- しんどいのはEBウイルスが原因かも/兵庫県三田市より来院
- 体のだるさ/兵庫県尼崎市より来院
- 新型コロナワクチン後遺症で全身倦怠感/大阪府枚方市より来院
- 倦怠感がひどい原因は甲状腺ホルモン減少？/川西市より来院
- 倦怠感・疲れが取れない/姫路市より来院
- 全身倦怠感（全身のだるさ）/池田市より来院
- カンジダの毒素で疲労感/兵庫県加西市より来院
- 食後の眠気/宝塚市より来院
- 溶連菌感染後の全身倦怠感/池田市より来院
- 低血圧による倦怠感でお悩み/尼崎市より来院
- 倦怠感の原因は水銀でした/大阪府枚方市より来院
- 体がしんどい原因がヒ素！？
- 倦怠感の原因がパントテン酸不足！？
- 息苦しい、もしかしたら肺経の流れが原因かもしれません
- 体がだるい原因（まとめ）
- 疲れが抜けない原因/大阪府茨木市より来院
- 昼間の眠気の原因が回盲弁症候群！？
- 昼間の強い眠気でお悩み/伊丹市より来院
- 神戸市東灘区よりお越しの慢性疲労でお悩みの患者様
- 睡眠時無呼吸症候群による日中の眠気/池田市より来院
- 箕面市よりお越しの倦怠感でお悩みの患者様
- 兵庫県神戸市よりお越しの慢性疲労でお悩みの患者様
- 慢性疲労症候群の原因はEBウイルス？/箕面市より来院
- 疲れやすいのはＬ-カルニチン不足かも
- 尼崎市よりお越しの副腎疲労による倦怠感でお悩みの患者様
- 大阪市よりお越しの慢性疲労症候群でお悩みの患者様
- 疲れやすいのは活性酸素（抗酸化物質不足）が原因かもしれません
- 疲労感は肺経が関係しているかもしれません
- 慢性疲労の原因がビタミンB2不足？
- 尼崎市よりお越しの動悸・疲労感でお悩みの患者様
- 慢性疲労はビタミンＢ群で解決するかもしれません
- 疲れが取れないでお悩み/大阪府寝屋川市より来院
普段甘いものやアルコールを摂取する方で原因不明の倦怠感や疲労感でお悩みの方は、もしかしたらビタミンＢ５（パントテン酸）が不足しているかもしれませんね。
