こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅のホリスティック療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
本日は慢性肩こりの患者様の例です。
ビタミンB12不足で慢性肩こり!? ~ビタミンB12不足による症状~
ホリスティックキネシオロジー(フィシオエナジェティック)検査で原因を調べると、
- 歪みによる胃経の流れの問題 ⇒ 胃酸不足
- 胃酸不足によるビタミンB12吸収障害
でした。
⇒ フィシオエナジェティックについて詳しくはこちら
整形外科でも使用されるメチコバール(ビタミンB12製剤)
ビタミンB12は整形外科でもよく処方されるものです。
西洋医学でよく使われるのはメチコバールというビタミンB12製剤です。
体の痛みがある人はまずスクリーニングとしてメチコバールを処方します。
それで痛みが止まればビタミンB12不足による痛みだったということなんです。
実際に肩こりの原因は様々ですが、こういうケースもあります。
ビタミンB12(シアノコバラミン、メチルコバラミン)の役割
ビタミンB12(シアノコバラミン、メチルコバラミン)の役割としては、
- アミノ酸や脂肪酸の代謝(肝臓)
- 神経細胞内の核質やたんぱく質・ミエリン鞘を合成、修復する
- 赤血球を生成し貧血を防ぐ
- 葉酸の働きを助ける補酵素の役割
- 神経細胞の核酸や、たんぱく質、脂質の合成を補助、修復して、精神の安定、集中力、記憶力を向上させる働きがあります
- ホモシステインをこわし、心臓病のリスクを減らす
- 子供の成長を促進・食欲を増進
- 刺激に対する過敏な症状をなくす。
- 集中力・記憶力を高め、精神を安定させる。
- 喫煙による発がんを防ぐ
- 肝機能
などがあります。
ビタミンB12が不足すると・・・
ビタミンB12が不足すると、
- 眼精疲労
- 巨赤芽球性貧血(悪性貧血)
- 頭痛
- 神経の問題(めまい、動悸、神経痛、手足のシビレ、舌の痛み、味覚の低下、運動機能低下など)
- ホモシステインが過剰に作られる(動脈硬化など)
- 疲労感
- 抑うつ
- 物忘れ
- イライラや、無気力、集中力低下、記憶力の低下
- 肩こり
- 腰痛
- 神経痛
などが起こるかもしれません。
ビタミンB12を含む食べ物
ビタミンB12を含む食べ物としては、
- 魚貝類
- レバー
- 卵
- 肉
などがありますが、植物性の食品には含まれていません。
ビタミンB12サプリメント
ビタミンB12不足の原因
ビタミンB12が不足する原因としては、
- 胃から分泌されるたんぱく質がないとビタミンB12は吸収されなくなる(胃を切除した人は欠乏症が起きる)。
- ベジタリアンはビタミンB12が不足しやすい(ビタミンB12は動物性タンパク質にしか含まれていない)。水溶性なので毎日補充が必要
- 胃酸不足には注意(制酸剤、亜鉛不足など)
などがあります。
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慢性肩こりの原因はビタミンB12不足かもしれません。慢性の肩こりでお悩みの方、是非ご相談ください。