腰痛の原因（まとめ）～腰痛のほとんどはストレッチや体操では治りません～

こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅のホリスティック治療院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。

腰痛の原因は整形外科的問題だけだと思われていますが、本当は整形外科的問題だけではありません。

腰痛のほとんどはストレッチや体操ではなおりません。

腰痛の原因（まとめ）

腰痛の原因をフィシオエナジェティックで調べると、

などが多いです。

ただし筋膜や椎間板の問題と言っても歪みの問題だけとは限りません。

構造的問題（筋膜・椎間板・靭帯・筋肉など）

1. 第１頚椎の歪みによる

第１頚椎は重たい頭を支えています。歪みにより頭が支えられなくなると首だけではなく腰にも負担がかかります。

また第１頚椎により神経が圧迫されると骨格を支える筋肉が弱化するため、腰に負担がかかります。

2. 大腰筋、腰方形筋や腹筋の弱化による

歪みにより腎経（腎臓を通る神経エネルギーの流れ）が滞ると、大腰筋が弱化します。

大腰筋は腰椎を前から支えていますので、後ろの筋肉（腰方形筋）や椎間板・靭帯に負担がかかります。

歪みにより大腸経（大腸を通る神経エナルギーの流れ）が滞ると腹筋や腰方形筋が弱化するため、腰椎を支えれなくなり椎間板・靭帯などに負担がかかります。

心理的問題が影響するケースもあります。

3. マグネシウム不足（カルシウムの取り過ぎ）

マグネシウム不足によりカルシウムが骨から溶け出し、筋肉・筋膜・靭帯などに付着し炎症を起こします。

マグネシウム不足はコーヒーやアルコールの摂り過ぎが影響するケースもあります。

胃酸不足によりマグネシウムの吸収不全が起こっているケースもあります。

カルシウムの取り過ぎは牛乳が影響しているケースが多いです

⇒　マグネシウムについて詳しくはこちら

4. コラーゲンなどの結合組織の劣化

椎間板はコラーゲン（ゼラチン）に水をためています。亜鉛、マンガン、モリブデン、マグネシウムはそのコラーゲンの材料です。

その他にコラーゲンの材料になるのはビタミンＣ、イオウ（Ｌメチオニン・Ｌシステイン）、必須脂肪酸などです。

⇒　結合組織（コラーゲンなど）について詳しくはこちら

5. 必須脂肪酸不足

必須脂肪酸は血管・皮膚・粘膜・神経の材料になるだけでなく細胞膜の材料になったり、炎症を抑えるホルモンの材料になったりしますので、炎症を起こしやすくなります。

また椎間板の劣化の原因にもなります。歪みにより胆のうや肝臓の機能が落ち胆汁が不足し、必須脂肪酸が吸収しにくくなってるケースもあります。

⇒　必須脂肪酸について詳しくはこちら

6. 重金属の蓄積による

重金属（水銀・鉛・アルミニウムなど）は骨髄・脳・内臓に蓄積します。とくに骨髄に影響するため骨の形成に異常が起こりやすくなります。

神経痛の原因にもなります。こういう場合はデトックスが必要です。

⇒　重金属のデトックスについて詳しくはこちら

7. センター（軸）のずれ

第１頚椎の歪みや小脳機能の問題や舌骨のずれによりセンター（軸）が狂うと首や腰に負担がかかります。

⇒　第１頚椎の歪みについて詳しくはこちら

⇒　舌骨のずれについて詳しくはこちら

8. 構造的な負担による

歪みにより、筋肉・靭帯・椎間板に負担がかかります。

その他、腰に負担のかかる姿勢（中腰や長時間イスに座る、スポーツで身体をひねるなど）により腰痛になるケースや捻挫や肉離れを起こしているケースもあります。

内臓からくる腰痛

内臓からくる腰痛は、大きな問題が隠れているケースもありますので要注意です。

1. 生理痛

生理痛の原因はカンジダ菌の問題や女性ホルモンの問題・甲状腺ホルモンの問題など様々です。

2. 腸の問題

細菌やカビ、カンジダ菌などの悪玉菌が作る毒素により腰痛を起こすケースがあります。

便秘や下痢などの腸の関連痛として腰痛になることもあります。

3. 回盲弁症候群

小腸と大腸の間にある逆流を防止する弁に異常が起こり腰痛を起こすことがあります。

⇒　回盲弁症候群について詳しくはこちら

4. 結石

腎臓結石や尿路結石（尿管結石）などのより腰痛が起こることがあります。

5. 細菌感染

膀胱炎や腎炎、骨炎などの細菌感染により腰痛が起こることがあります。

神経の問題からくる腰痛

神経痛として腰痛が出ることがあります。

1. ウイルス感染による

胸腺・脾臓・副腎・甲状腺の機能低下により免疫力が低下し、ヘルペスなどのウイルスが増えて腰痛（神経痛）を起こします。

坐骨神経痛や背中の痛み、首の痛みなどを伴うことが多いです。

⇒　慢性ウイルス感染について詳しくはこちら

2. ビタミンＢ群不足による

特にビタミンＢ１・Ｂ６・Ｂ１２は神経痛の原因になります。

ビタミンＢ群不足は胃酸などの消化酵素不足が関与するケースが多いです。

血管の問題

血管の問題も大きな問題が隠れているケースがありますので要注意です。

1. マグネシウム不足（カルシウムの取り過ぎ）

マグネシウム不足によりカルシウムが骨から溶け出し、血管・筋肉・筋膜・靭帯などに付着し炎症を起こします。

いわゆる動脈硬化です。

マグネシウム不足はコーヒーやアルコールの摂り過ぎが影響するケースもあります。

胃酸不足によりマグネシウムの吸収不全が起こっているケースもあります。

カルシウムの取り過ぎは牛乳が影響しているケースが多いです

2. アレルギーや自己免疫疾患による

アレルギーや自己免疫疾患により血管に炎症が起こっているケースもあります。

アレルギーは皮膚だけではなく血管・内臓・筋肉に炎症を起こすケースもあります。

3. 活性酸素

活性酸素は動脈硬化の原因になります。

コーヒー・たばこ・アルコール・激しい運動や、栄養不足（ビタミンＣやＥなど）が影響しているケースが多いです。

⇒　活性酸素について詳しくはこちら

4. 必須脂肪酸不足

必須脂肪酸は血管・皮膚・粘膜・神経の材料になるだけでなく細胞膜の材料になったり、炎症を抑えるホルモンの材料になったりしますので、炎症を起こしやすくなります。

また椎間板の劣化の原因にもなります。

歪みにより胆のうや肝臓の機能が落ち胆汁が不足し、必須脂肪酸が吸収しにくくなってるケースもあります。

心理的問題

心理的問題により腰痛が出ることもあります。

⇒　心理療法について詳しくはこちら

そのほか腰痛に関するブログ記事

• 仰向けで寝られない/猪名川町より来院
• 腰痛の原因はビタミンB12不足による神経痛かも
• ぎっくり腰の原因が帯状疱疹ヘルペスウイルス？
• 朝起きた時に腰が痛い
• 座っているときに腰痛がひどくなる/奈良県生駒郡より来院
• 腰椎分離すべり症/兵庫県伊丹市より来院
• 頚部痛と腰背部痛/池田市より来院
• ギックリ腰が治らない それって本当にギックリ腰？/大阪市淀川区より来院
• 腰椎分離症による腰痛/芦屋市より来院
• 腰椎すべり症による腰痛/大阪市住之江区より来院
• 腰痛４番のすべり症で臀部から下腿の痛み/兵庫県赤穂市より来院
• 風邪後にぎっくり腰？/宝塚市より来院
• 腰痛の原因は腹部大動脈瘤！？/宝塚市より来院
• 腰痛・肩こりにオススメの体操～スワイショウ
• 原因不明の腰痛をこじらせてしまった/川西市より来院
• 腰痛の原因は血管障害もしくは血行不良のようでした
• 立っていると腰が痛くなる/川西市より来院
• ぎっくり腰を一瞬で治すテクニックなんてありません
• 急性腰痛症/兵庫県伊丹市より来院
• 腰や首に負担がかかる姿勢
• ぎっくり腰を繰り返す/川西市より来院
• 腰痛は腰椎すべり症ではなく子宮の問題でした/神奈川県川崎市より来院
• 側弯症による腰痛/神戸市長田区より来院
• 冬場の腰痛は水で治るかも
• ぎっくり腰の心理
• 腰痛と足のしびれで歩けない/宝塚市より来院
• 腰痛でお悩み/埼玉県さいたま市より来院
• 腰痛の原因がストレス？～腰痛の意識（心理）～
• 骨盤の歪みによる腰の違和感でお悩み/豊中市より来院
• 水不足で腰痛になることもあります～水は重要です～
• 反り腰による腰痛/神戸市灘区より来院
• ぎっくり腰が治らない/豊中市より来院
• 夜中に腰痛で目が覚める/大阪府茨木市より来院
• 腰痛の原因（まとめ）～腰痛のほとんどはストレッチや体操では治りません～
• 大腰筋を鍛えて腰痛を予防する簡単体操
• 腰痛の原因がモリブデン不足？
• 腰の鈍痛の原因（まとめ）
• 椎間板ヘルニアによる腰痛って治る？
• 糖質制限ダイエットで腰痛！？
• 仰向けで寝ると腰痛が出る患者様～仰向けで寝られないのは子宮後屈かも
• 腰痛をホリスティックに診ると多い１０の根本原因
• 反り腰による腰痛の原因
• 腰椎分離すべり症でお悩み/大阪市より来院
• 子宮内膜症による腰痛でお悩み/池田市より来院
• 腰痛は腎臓の問題かも/東大阪市より来院 ～腎臓の問題はカドミウムでした～
• ぎっくり腰でお悩み/大阪市中央区より来院
• 両足のしびれの原因が腰椎すべり症？/大阪市西淀川区より来院
• 子宮内膜症による腰痛の患者様/大阪市淀川区より来院
• 背中から腰の痛みの原因が細菌感染！？
• 寝過ぎると腰痛の一因は心理的ストレスでした/池田市より来院

腰痛のほとんどはストレッチや体操ではなおりません。原因不明の腰痛でお悩みの方、お気軽にご連絡ください。