こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
巷にはぎっくり腰を一瞬で治すテクニックなんてものが存在します。
本当でしょうか？
ぎっくり腰を一瞬で治すテクニックなんてありません
結論を言うとぎっくり腰を一瞬で治すテクニックなんてありません。
一瞬で治ったとしたら、それは狭義でのぎっくり腰ではありません。
狭義でのぎっくり腰は、
- 筋膜や筋肉の損傷（怪我）
- 椎間板や靱帯などの軟部組織の損傷（怪我）
です。
怪我ですから当然のことながら治癒反応としての痛みが起こります。
最初が痛みのピークで５日くらいかけて少しづつ痛みは減っていくでしょう。
痛みの意味についてよく考えてみましょう。
痛みは、
- 治癒反応
- 身体の負担を減らすための防御反応
です。
防御反応として、
- 腰が伸ばせなくなる
- 仰向けで寝れなくなる（横向きで丸まって寝ると楽）
- 立ち上がる時に激痛（じっとしていると痛みは少ない）
などが起こるのです。
治癒反応としてのぎっくり痛みを取り除けたとしても、それは逆に治癒を遅らせます。
広義では、ぎっくり腰の痛みがが瞬時に取れることもあります。
でもそれは本当の意味でのぎっくり腰ではありません。
