こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
本日は、手足のしびれのお話しです。
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手足のしびれの原因がビタミンＢ１不足！？
フィシオエナジェティック検査で 手足のしびれの原因を調べると、ビタミンＢ１不足というケースがあります。
⇒ フィシオエナジェティックについて詳しくはこちら
もちろん手足のしびれの原因はさまざまですが、本日はビタミンＢ１について説明します。
ビタミンＢ１（チアミン）の役割
ビタミンＢ１（チアミン）の役割としては、
- 炭水化物の代謝（糖質代謝） ⇒ エネルギーを作る解糖系（ピルビン酸⇒アセチルCoA）やクエン酸回路において重要な役割
- 神経系と精神状態の機能維持に役立つ
- 消化液の分泌促進（胃酸分泌）
- 甲状腺ホルモンの合成
- 筋肉・心臓の機能
- 飛行機酔い船酔いを防ぐ
- 脳や神経のエネルギー源
- 副交感神経を刺激するアセチルコリンの合成（消化、粘液など）
などです。
ビタミンＢ１が不足すると・・・
ビタミンＢ１が不足すると、
- 脚気
- 手足のしびれ（末梢神経障害）
- 腱鞘炎（手根管症候群）
- むくみ
- 動悸・息切れ
- 感覚異常（知覚異常）
- 精神・神経障害
- うつ症状
- 集中力低下
- ウェルニッケ症状（ウェルニッケ脳症 ⇒ 眼球運動異常、意識障害、記憶力低下、歩行障害など）
- 食欲不振、消化不良
- 疲労感、倦怠感
- 便秘
- 肌荒れ
- 多発性神経炎
- 甲状腺機能低下
- 緑内障
- 筋力低下
- 乳酸アシドーシス（吐き気、嘔吐、呼吸障害、意識障害、ショック症状）
- 悪性腫瘍
等が起こる可能性があります。
ビタミンＢ１が含まれている食材
ビタミンＢ１が含まれている食材としては、
- 肉類（豚肉など）
- 魚介類
- そば
- 大豆
- 卵
- 玄米
などがあります。
ビタミンＢ１が減る理由
ビタミンＢ１が減る理由は、
- アルコールによって破壊されやすい
- 砂糖などの糖質で消費される
- 熱により破壊されやすい
- カフェイン・エストロゲンで消費される
- 胃酸不足には注意（制酸剤、亜鉛不足など）
などがあります。
ビタミンＢ１の特徴
ビタミンB1の特徴は、
- 水溶性なので毎日補充が必要
ということです。
ビタミンＢ１サプリメント
ビタミンB1に関するYouTube動画
手足のしびれの臨床例
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- 上腕のしびれでお悩み/芦屋市より来院
- 糖尿病によるしびれ/大阪府吹田市より来院
- 指先のしびれ/豊中市より来院
- 頸椎の逆カーブによる手足のしびれ/川西市より来院
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手足のしびれの原因はビタミンＢ１不足だけではありません。原因不明の手足のしびれでお悩みの方、ぜひご相談ください。
