こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
本日は、肩こりを自然療法（ハーブ/サプリメント）で解消する方法をご紹介します。
Contents
肩こりを自然療法（ハーブ/サプリメント）で解消する方法
肩こりの原因をフィシオエナジェティック検査で調べると、多い問題としては、
- ビタミンＢ６不足
- ビタミンＢ１２不足（神経痛）
- 血行障害・血行不良
- 肝臓機能低下
- 腎臓機能低下
- 胃経の問題
などがあります。
⇒ フィシオエナジェティックについて詳しくこちら
この中で日頃、自然療法で工夫できるものをご紹介します。
肩こりを解消する自然療法（サプリメント）
肩こりを解消する自然療法（サプリメント）をご紹介します。
※下記の栄養素/ハーブサプリメントは合わない方もおられますので、自己判断での長期摂取は注意してください。
栄養不足による肩こり
栄養不足による肩こりに役立つかもしれないサプリメントをご紹介します。
ビタミンＢ群
先ほど出てきたビタミンＢ６不足やビタミンＢ１２不足は肩こりの原因になります。
市販の肩こり薬にも入っている成分ですので、まず試しに飲んでみると役立つかもしれません。
抗炎症作用
抗炎症作用のあるサプリメントをご紹介します。
オメガ３（ＤＨＡ/ＥＰＡ）
血行障害による肩こりに役立つ自然療法（サプリメント）
血行障害による肩こりに役立つ自然療法（サプリメント）をご紹介します。
ビタミンＰ（ケルセチン・バイオフラボノイドなど）
ルチン ⇒ そばに含まれているフラボノイドの一種で抗炎症、血管修復に役立ちます
ヘスペリジン ⇒ みかんに含まれているフラボノイドの一種で抗炎症、血管修復に役立ちます
血行障害や肝機能低下に役立つ自然療法（サプリメント）
血行障害や肝機能低下に役立つ自然療法（サプリメント）をご紹介します。
ピクノジェノール
パインバーク
パインバークエキス（OPC95％含有） 240mg 90粒 NOW Foods(ナウフーズ)
ザクロ
クランベリー
ビルベリー（ブルーベリー）
イチョウ葉
肩こりに対して当院でできること
当院のフィシオエナジェティックは、クライアント様、お一人、お一人の身体の声を聴き、肩こりの根本原因を探ります。
肩こりの原因はさまざまです。
- 構造的問題（骨格の歪み、筋肉、筋膜、靭帯、椎間板など）
- 化学的問題（栄養の問題、感染症、毒素、アレルギーなど）
- 精神心理的問題（ストレス、感情、トラウマなど）
- 情報伝達の問題（経絡の流れ、電磁波、土地のストレス、瘢痕組織など）
- オーラ、チャクラなどエネルギー的問題
これらの問題を取り除くオーダーメイド治療をしています。
フィシオエナジェティックコースでは、肩こりに対して必要な治療法、必要なハーブや栄養素をどのくらいの期間どのくらいの量摂取するといいのかを調べます。
⇒ フィシオエナジェティックについて詳しくはこちら
原因不明の肩こりでお悩みの方、お気軽にご相談ください。
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