こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の病院に行っても治らない症状専門の自然療法院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
先日、「カルシウム不足でイライラ」というカルシウムの俗説に関する記事を見ました。
カルシウム不足でイライラするって本当！？
カルシウム不足でイライラするって本当でしょうか？
『多くの人が「カルシウムが不足するとイライラする」という説を耳にしたことがあると思います。もっともらしく聞こえるかもしれませんが、実はこの説に科学的根拠はありません。広まった俗説の1つです。 』
https://trilltrill.jp/articles/4533138 より引用
実は科学的根拠はないんです。
知らぬ間にお医者さんたちが言い出した俗説で科学的根拠はないんです。
一時、西洋医学にはカルシウム神話のようなものが流行っていたんです。
- カルシウムが不足するとイライラする
- 骨粗鬆症の原因はカルシウム不足だから牛乳を飲みましょう
などなど。
科学的根拠から言うと、牛乳を飲むと骨粗鬆症になる可能性があります。
その根拠にはいろんな理由があるのですが、詳しくは下記の記事をご覧ください。
⇒ カルシウムは骨粗鬆症を防ぐ？～骨粗鬆症でも骨折しない！？～
