こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
先日、疲労臭についてのこんな記事を見つけました。
『肝臓が疲れて働きが悪くなったり、ストレスや筋肉疲労でアンモニアの産生が増えると、一部が体内に残ってしまうことがある。
そうして“残ったアンモニア”はどこに行くのか。答えはなんと血液。体中の血管をめぐりつつ皮膚からガスとなって放出されるという。これが疲労臭の正体となる。』
https://news.yahoo.co.jp/articles/aa3d23efe4f4a444535458b69bf062f3c3e4267d より引用
疲労臭の原因はアンモニア臭！？
そもそも疲労臭って私はよくわからないですが、アンモニア臭はなんとなくわかります。
おしっこのにおいですね笑
アンモニア臭は、体内のアンモニアレベルが高くなることで発生する可能性があります。
特殊な問題としては、
- 前立腺肥大による排尿障害による
- 膀胱炎
などがあります。
アンモニア臭の予防と対策
アンモニアはタンパク質の消化や代謝過程で生成されるため、その臭いが気になる場合は以下の方法で予防や対策ができます。
タンパク質の摂取を減らす
とりあえずはたんぱく質の過剰摂取を控えることによってアンモニアを減らすことができます。
タンパク質代謝能力を上げる
たんぱく質代謝の重要な臓器は肝臓です。
肝臓の機能を上げることが重要です。
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