こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅のホリスティック療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
本日は肩こりの患者様の例です。
肩こりの原因をホリスティックキネシオロジー（フィシオエナジェティック）で調べると、ビタミンB6不足であることがあります。
⇒ フィシオエナジェティックについて詳しくはこちら
Contents
ビタミンB6不足で肩こり！？～ビタミンB6の役割～
ホリスティックキネシオロジー(フィシオエナジェティック）検査で肩こりの原因を調べると、
- 第１頸椎の歪みによる膵臓機能低下 ⇒ 膵酵素不足
⇒ 上部頸椎カイロプラクティックで調整 - リーキーガット症候群による肝臓機能低下
- カフェイン不耐性によるビタミンＢ６不足
でした。
肩こりの原因はビタミンB6不足だけではありませんが、本日はビタミンB6について説明します。
ビタミンＢ６（ピリドキシン）の役割
ビタミンＢ６（ピリドキシン）の役割としては、
- ナトリウムとカリウムのバランスをとることを助ける
- 葉酸と共同しホモシステインの構成を減少させることによって、心臓血管健康につながる
- 正常な赤血球の生産を促進
- 血液の抗凝固作用
- ホルモン生産のコントロール
- 抗体の生産を促進
- たんぱく質（アミノ酸）の代謝の補酵素としての役割がある
- 脂質代謝に必要な酵素の合成
- 神経伝達機能
- ドーパミンやセロトニンなどの神経伝達物質の合成
- 胃酸の成分である塩酸の生産を助ける
- ビタミンＢ１２の正常な吸収
- たんぱく質と脂肪の吸収
- 腎臓結石を防ぐ
- トリプトファンをナイアシン（ビタミンＢ３）に転換するのを助ける
- 神経と皮膚障害の予防
- つわり緩和
- 抗うつ薬による口の渇きや排尿障害の緩和
- 夜間の筋肉の痙攣、ひきつり、手のしびれ
- 結合組織（エラスチン）の合成
- 解毒を促進
などがあります。
ビタミンＢ６が不足すると・・・
ビタミンＢ６が不足すると、
- 肩こり
- 貧血
- 神経疾患
- 肌の不調および傷を引き起こす
- 蕁麻疹・皮膚炎
- 痙攣やてんかん発作
- 皮膚炎
- 蕁麻疹
- 口内炎
- 神経炎
- 脂漏性皮膚炎
- 舌炎
- 口唇炎
- 神経過敏
- 抑鬱症状
- 末梢神経炎
- 貧血
- ケイレン
- 動脈硬化
- うつ
- 手足のしびれ
- PMS
- 脂漏性皮膚炎
- 手根管症候群
- 不眠症
- 脳内神経伝達物質に影響
などの問題が起こる可能性があります。
ビタミンＢ６が含まれている食べ物
ビタミンＢ６が含まれている食べ物としては、
- 肉
- 魚
- 卵
- レバー
- 玄米
- ナッツ
などがあります。
ビタミンB-6サプリメント
下記のサプリメントは体質に合わない方もおられますのでご注意ください。
ビタミンＢ６が不足する原因
ビタミンＢ６が不足する原因としては、
- アルコールやカフェイン飲料はビタミンＢ６を大量に消費する
- ピルや女性ホルモン（エストロゲン）はビタミンＢ６不足の原因になる
- 消化酵素不足（膵臓酵素・胃酸不足（制酸剤、亜鉛不足））
- 水溶性なので毎日補充が必用（タンパク質の摂取が不足する）
等が考えられます。
このようにビタミンＢ６不足で肩こりが起こることもあります。その場合はビタミンＢ６を摂取するか、不足している原因を取り除かないと肩こりは治りません。
もちろん肩こりの原因はビタミンＢ６不足だけではなくさまざまです。原因不明の肩こりでお悩みの方、ぜひご相談ください。
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