頭痛の原因になる食べ物をご紹介

投稿日：2020年11月30日更新日：2023年11月7日

こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅のホリスティック療法治療院【関西カイロプラクティック】キネシオロジストの鹿島佑介です。

頭痛の原因のひとつとして食べ物が影響することがあります。

本日はフィシオエナジェティック検査で頭痛の原因を調べたときによくある食べ物の問題をご紹介いたします。

Contents

頭痛の原因になる食べ物

頭痛の原因として多いものを５つご紹介します。

ビールやワインなどのアルコール、チーズ（特に熟成したもの）、チョコレート、熟した果物（バナナ、アボカド）、納豆などの発酵食品などには血管を収縮させる作用のあるチラミンが含まれています。

血管が過剰に収縮すると全身の細胞（特に脳細胞）に栄養が届けられなくなるため、それを取り戻すために過剰に拡張します。

血管が過剰に拡張したときに頭痛を引き起こすのです。

頭痛薬は拡張した血管を収縮させるものですから、またいずれ拡張します。それを繰り返している状態を薬物乱用性頭痛と言います。

またチーズやチョコレートにはフェニルチアミンというアミンも含まれており、チラミンとの相互作用で頭痛の原因になりやすいのです。

赤ワインを飲んだ後起こる頭痛は、チラミンだけではなく亜硫酸塩によるものかも知れません。亜硫酸塩は他にもドライフルーツなどの防腐剤に使われます。

加工肉やドライフルーツ、漬物などに含まれる亜硝酸塩も頭痛の原因になることがあります。

ヒスタミンは新鮮ではない食品に増える物質で食中毒の原因物質の１つでもあります。いちご、バナナ、アボカドなどの熟した果物や発酵食品にも増えるので注意が必要です。

チラミンなどのアミンは覚醒作用もあるために依存症にもなりやすいです。チーズやチョコレートや納豆などは子供が中毒になりやすいので注意してくださいね。

頭痛の原因は食べ物だけではありません。原因不明の頭痛でお悩みの方、ぜひご相談ください。

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※当院でおこなうフィシオエナジェティック検査は医学的な検査ではありません。どうすれば解決するのかはわかりますが、診断は基本的には行いません。あくまで診断については医療機関でお願い致します。

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