便秘を自然療法（ハーブ/サプリメント）で解消する方法

こんにちは。阪急宝塚線池田駅/大阪府池田市の自然療法治療院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。

便秘で苦しんでいる方は多いと思います。便秘の原因は大腸だけではありません。

Alexas_Fotos / Pixabay

便秘の原因

フィシオエナジェティック検査で、便秘の原因を調べると、

など色々なものが影響します。

その問題はそれぞれ構造的問題や心理的問題、化学的問題、情報伝達の問題など様々な問題が関わっています。

便秘を自然療法で解消する方法

便秘の原因はさまざまですが、本日は便秘の解消に役立つ自然療法（ハーブ）をご紹介します。

便秘の原因になる栄養不足、腸内環境を変えるハーブ（解毒作用のあるハーブを含む）、消化酵素、甲状腺機能低下に役立つハーブです。

便秘の原因になる栄養不足

便秘の原因になる栄養不足に対するサプリメントをご紹介します。

※下記のハーブ/栄養素はすべての人に役立つわけではありませんし、合わないひともおられます。自己判断で摂取する場合は、体調の変化に注意し、一か月以上の長期摂取は避けてください。

マグネシウム

マグネシウム（アイハーブ）

亜鉛（銅を含む）

亜鉛（銅入り）iherb

オメガ３

オメガ3（アイハーブ）

腸内環境を変えるハーブサプリメント（解毒作用のあるハーブを含む）

腸内環境を変えるハーブサプリメント（解毒作用のあるハーブを含む）をご紹介します。

Ｇｒ８（FOS:フラクトオリゴ糖入り乳酸菌）

Gr8（アイハーブ）

FOS（フラクトオリゴ糖）　⇒　善玉菌のエサになります

FOS(フラクトオリゴ糖）iherb

バードックルート（ゴボウ）　⇒　善玉菌を増やすだけではなく解毒にも役立ちます

バードックルート（アイハーブ）

りんごペクチン（アップルペクチン）　⇒　善玉菌を増やすだけではなく解毒にも役立ちます

リンゴペクチン（アイハーブ）

アクティベイテット・チャコール（活性炭）　⇒　腸内を綺麗にしてくれます

チャコール（食用炭）iherb

クロレラ　⇒　腸内の解毒に

クロレラ（アイハーブ）

りんご酢　⇒　胃酸を増やし善玉菌が住みやすい環境を作ります

リンゴ酢（アイハーブ）

内堀醸造 純りんご酢(500ml)【内堀醸造】

ダンリオンルート（タンポポ根）　⇒　善玉菌を増やします

ダンデリオンルート（アイハーブ）

オレゴングレープ　⇒　苦み成分で消化酵素を刺激します

オレゴングレープ（アイハーブ）

サイリウム（オオバコ）　⇒　食物繊維がたっぷり

オオバコ（アイハーブ）

消化酵素サプリメント

消化酵素サプリメントをご紹介します。

スーパーエンザイム （胃酸＋膵酵素＋胆汁酸塩）

スーパーエンザイム（アイハーブ）

便秘の原因になる甲状腺機能低下に役立つハーブサプリメント

便秘の原因になる甲状腺機能低下に役立つハーブサプリメントをご紹介します。

セレン（セレニウム）

セレン（セレニウム）iherb

原因不明の便秘でお悩みの方、お気軽にご相談ください。

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