認知症リスクを高めるホモシステイン

こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の病院に行っても治らない症状専門の自然療法治療院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。

先日、認知症リスクを高めるホモシステインに関する記事を見ました。

『通常、ホモシステインは代謝・分解されて、美白作用のあるシステインや、抗酸化作用や解毒作用を高めるグルタチオンといった体に役立つ物質に変わります。しかし、特定の栄養素が不足すると、この分解が滞り、血液中に増加したホモシステインが血管や神経に対して有害な作用を及ぼしてしまいます。

ホモシステインが脳に与える「二重のダメージ」
ホモシステインは、主に以下の二つの経路で認知症リスクを高めます。
①血管へのダメージ
ホモシステインは動脈硬化や心血管疾患との関連が指摘されており、血管機能に悪影響を与える可能性があります。ホモシステインが過剰になると、血管を守る一酸化窒素（NO）の働きを妨げ、血流が悪化するのです。その結果、脳の働きが悪くなり、血管性認知症やアルツハイマー型認知症のリスクを高めます。

『ホモシステインは活性酸素を発生させて細胞を酸化させ、脳内では炎症を誘発します。また、ホモシステインから生成されるホモシステイン酸は神経に対する毒性を持っており、脳のゴミを増加させます。』

https://medical.mainichi.jp/articles/20251028/mmd/00m/411/012000c　より引用

認知症リスクを高めるホモシステイン

ホモシステインは悪者ではなく、代謝の過程での中間生成物のようなものです。

特に血管に影響を与えるので、動脈硬化や血栓症の原因になったりします。

最近は脳血管性の認知症の関与していると疑われてもいます。

この記事には、

「ホモシステインから生成されるホモシステイン酸は神経に対する毒性を持っており、脳のゴミを増加させます。 」

とあります。

ホモシステインが神経に直接影響を与えるのかは、当院の臨床上でもわからないですが、血管や血液脳関門（BBB）には影響するのではと思っています。

認知症のリスクになるホモシステインとは？

ホモシステインは、血液中に含まれるアミノ酸の一つで、通常、アルブミンなどの蛋白質と結合しています。

アミノ酸であるメチオニンの代謝過程で生成され、システインやグルタチオンの生成に必要な物質です。

動脈硬化などの血管障害のリスクになるだけではなく、認知症（特に脳血管性の認知症）のリスクになるなど、さまざまな問題につながります。

ホモシステインの代謝に必要なもの

ホモシステインはシステインというアミノ酸に代謝されます。

ビタミンB-6

ビタミンB6（アイハーブ）

葉酸

ビタミンB9（葉酸）iherb

ビタミンB12

ビタミンB12(アイハーブ)

ビタミンB100 コンプレックス （ビタミンＢ群）

ビタミンB6、葉酸（ビタミンＢ９）、ビタミンB12を含みます。

ビタミンB群（アイハーブ）

脳血管性の認知症の原因になるホモシステインを増やすもの

脳血管性の認知症の原因になるホモシステインを増やすものとしては、

などです。

葉酸塩

葉酸塩（メチル葉酸）iherb

TMG (トリメチルグリシン)

TMG (トリメチルグリシン)は別名ベタインとも呼ばれるアミノ酸の一種です。

ベタインはホモシステインにメチル基を供与し、ホモシステインをメチオニンというアミノ酸に変換することで、血中ホモシステイン量を下げます。

TMG（アイハーブ）

認知症に関する過去記事

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