水和とは？

こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。

いくら水をたくさん飲んでも、細胞の中にしっかり水が届けられなければ意味がありません。

ボディートーク療法では細胞にしっかり水を届ける「水和」という項目があります。

水和とは？

水和とは、細胞の中にしっかり水が取り込めていない状態です。

水の摂取不足が原因であることが多いので、水をしっかり飲む（約１・５～２リットル）ことは重要です。

水といっても、利尿作用のあるカフェイン飲料やアルコールは含みませんのでご注意ください。

細胞内に取り込めないのは、栄養の問題や細胞膜の問題もあるかもしれません。

細胞膜の問題の一番の原因は、必須脂肪酸不足です。

⇒　必須脂肪酸について詳しくはこちら

細胞は水無しでは機能しませんので、全身の細胞に影響します。

水不足は、

などに影響します。

水は重要ですね！！