こんにちは。阪急宝塚線池田駅/大阪府池田市の自然療法治療院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
便秘で苦しんでいる方は多いと思います。便秘の原因は大腸だけではありません。
便秘の原因
フィシオエナジェティック検査で、便秘の原因を調べると、
- 消化酵素の問題
- 腸内環境の問題
- 自律神経系の問題
- 脳神経伝達物質の問題
- ホルモンバランスの問題
- 横行結腸下垂
など色々なものが影響します。
その問題はそれぞれ構造的問題や心理的問題、化学的問題、情報伝達の問題など様々な問題が関わっています。
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便秘を自然療法で解消する方法
便秘の原因はさまざまですが、本日は便秘の解消に役立つ自然療法（ハーブ）をご紹介します。
便秘の原因になる栄養不足、腸内環境を変えるハーブ（解毒作用のあるハーブを含む）、消化酵素、甲状腺機能低下に役立つハーブです。
便秘の原因になる栄養不足
便秘の原因になる栄養不足に対するサプリメントをご紹介します。
※下記のハーブ/栄養素はすべての人に役立つわけではありませんし、合わないひともおられます。自己判断で摂取する場合は、体調の変化に注意し、一か月以上の長期摂取は避けてください。
マグネシウム
亜鉛（銅を含む）
オメガ３
腸内環境を変えるハーブサプリメント（解毒作用のあるハーブを含む）
腸内環境を変えるハーブサプリメント（解毒作用のあるハーブを含む）をご紹介します。
Ｇｒ８（FOS:フラクトオリゴ糖入り乳酸菌）
FOS（フラクトオリゴ糖）
FOSは善玉菌のエサになります。
バードックルート（ゴボウ）
バードックルート（ゴボウ）は善玉菌を増やすだけではなく解毒にも役立ちます。
りんごペクチン（アップルペクチン）
リンゴペクチンは善玉菌を増やすだけではなく解毒にも役立ちます。
アクティベイテット・チャコール（活性炭）
チャコールは腸内を綺麗にしてくれます。
クロレラ
クロレラは腸内の解毒に役に立つかもしれません。
りんご酢
リンゴ酢は胃酸を増やし善玉菌が住みやすい環境を作ります。
ダンリオンルート（タンポポ根）
ダンリオンルート（タンポポ根）は善玉菌を増やします。
オレゴングレープ
オレゴングレープの苦み成分で消化酵素を刺激します。
サイリウム（オオバコ）
オオバコは不溶性食物繊維がたっぷり入っています。
消化酵素サプリメント
消化酵素サプリメントをご紹介します。
スーパーエンザイム （胃酸＋膵酵素＋胆汁酸塩）
便秘の原因になる甲状腺機能低下に役立つハーブサプリメント
便秘の原因になる甲状腺機能低下に役立つハーブサプリメントをご紹介します。
セレン（セレニウム）
原因不明の便秘でお悩みの方、お気軽にご相談ください。
便秘の臨床例
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