胸を張ると猫背の原因になります

こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。

本日は、猫背についてのお話しです。

Kirgiz03 / Pixabay

間違った姿勢の意識により猫背になることがあります

私は猫背です。友人から言われたことがあります。「治療家ならまずは自分の身体を治さないと説得力がないのでは？」と。

言い訳をさせてください。これでも、ましになったのです。

私の家族、親戚は猫背や側わんが多いので、おそらく遺伝性のものはあるのではと思っています。

昔、よく家族に言われたことがあります。

「背中が丸い。胸を張れ」と。

実は、これが間違いなのです。胸を張れば張るほど猫背になるのです。

なぜ？

次の写真を見てください。

左が胸を張った例です。右が正しい例です（正しいといっても、本当の理想的な姿勢ではなくこんな感じというのを理解するための姿勢です。しかも、もともと猫背です。本当の理想は自然体です。）。

ひと目見れば、どちらが良い姿勢かわかりますね。

左は肩は後ろに引けて胸は張っていますが、いかり肩になり、バランスをとるために首が前に出て、アゴがあがっています。

このようなな猫背の姿勢では、肩こりになったり、腰が反ってしまい腰痛の原因になったりします。

では、右の写真は何を意識していると思いますか？

答えは、この写真にあります。

皆様、やってみてくだい。写真では撮影の角度上、座って撮っていますが、立ってやってください。

これで完成です。

どうですか？

アゴが引けて、身体がすっと伸びる感じがありませんか？

実際に背も伸びます。

最初にも言いましたが、これは理想的な姿勢とは違います。

理想的な姿勢は、丹田（おへその辺り）や膝から下・足裏に意識があり、上半身は無意識の状態、それでいて全身が脱力している状態が理想です。

胸を張ると猫背になります

このことに気づかされたのは、私が昔いったことのある気功の先生から言われたことがきっかけでした、

『「胸を張れ、姿勢を良くしろ」と言われてたやろ、肩肘張って生きてきたんだね。』

「父親も猫背です」というと、

『父親も親から胸を張れって言われ続けてきたんやろうね。』と…

なるほど～

間違った姿勢の意識をしている人が多いです

よく、施術院のビフォーアーアフターの写真を見て思うことがあります。施術後の方が姿勢が悪くなっていると…

どれとは言いません。

胸を張って肩が上がり腰が反っている…治療前の方がいい姿勢に見える…

もちろん、患者様自身が姿勢をよく見せようという意識が入っているだけで、施術者の問題ではありません。

ただ、これが良い姿勢ではないことは、教えてあげたほうがいいですよね。

猫背の原因をフィシオエナジェティック検査で調べると

が多いです。

経絡とは？

経絡とは東洋医学の概念で、神経以外に体の中・内臓を通るエネルギーの流れがあるという概念です。

人間には物質的身体の他に微細なエネルギー体があります。その中で体の中を通るのが経絡です。

その外側にチャクラ、その外側にサトルボディ（オーラ・ボディフィールド）があります。

経絡がエネルギーの輸送システムであるのに対して、チャクラはエネルギーの供給所、換気扇に相当します。

チャクラによって外からのエネルギーを取り入れたり、エネルギーを外に出したりします。

経絡は各内臓とつながっています。物質的内臓は経絡に影響しますし、経絡の流れは物質的内臓に影響します。

経絡中にある経穴（ツボ）は経絡のエネルギー量をコントロールしているブレーカーのようなもので、刺激することにより経絡エネルギーの流れを改善します。

経絡には主に正経(内臓につながっている)の12本と任脈と督脈を加えた１４の経絡があります。

正経は五行の五つの要素（木火土金水）に分けられ、さらに陰と陽に分けられます。

猫背に対して当院でできること

当院のフィシオエナジェティックは、クライアント様、お一人、お一人の身体の声を聴き、猫背の根本原因を探ります。

猫背の原因はさまざまです。

これらの問題を取り除くオーダーメイド治療をしています。

フィシオエナジェティックコースでは、猫背に対して必要な治療法、必要なハーブや栄養素をどのくらいの期間どのくらいの量摂取するといいのかを調べます。

原因不明の猫背でお悩みの方、お気軽にご相談ください。