池田市の整体院 関西カイロプラクティック「治らない」でお困りの症状専門整体院

池田市の整体院【関西カイロプラクティック】

ストレッチ・体操|川西からも来院|阪急宝塚線池田駅の自然療法整体院

こんにちは。池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。

当院では正直なところ、あまり体操やストレッチの指導はしません。

ですので体操やストレッチ情報についてはブログやYouTubeで発信したいと思っています。

ストレッチ・体操などで自分で体調を整えたい方、お気軽にご相談ください。

フィシオエナジェティック検査において出た範囲内でアドバイスさせていただきます。

姿勢のアドバイスも行います。

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ストレッチ・体操

 

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肩こり体操

腰痛・肩こりにオススメの体操~スワイショウ

こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。 今日は腰痛・肩こりにオススメの体操を紹介します。   腰痛・肩こりにおすすめの体 ...

股関節に体重を乗せる方法

股関節に体重を乗せるとは?~ゴルフスイングのレベルアップにおすすめ~

こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。 本日は、『股関節に体重を乗せる~ゴルフスイングのレベルアップにおすすめ~』というタイトルで ...

体幹を鍛える側屈トレーニング&ストレッチ

体幹を鍛える体操(トレーニング&ストレッチ)側屈編

こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。 本日は、『体幹を鍛える体操(トレーニング&ストレッチ)側屈編』を紹介します。   ...

ストレッチ

運動は体にいい?ストレッチは体にいい?

こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。 お医者様に「運動不足」「ストレッチをしなさい」といわれて頑張っているけどよくならない・・・ ...

大腰筋

大腰筋を鍛えて腰痛を予防する簡単体操

こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。 本日は、大腰筋をしっかり意識して鍛える簡単な体操をご紹介します。   大腰筋を鍛えて腰痛 ...

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