こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
本日は、ナイアシン欠乏症に関する話題です。
こんな症状があればナイアシン欠乏症かもしれません
ナイアシンはビタミンB群の一種で、肉類（豚肉など）、魚介類、卵、アボカドなどに含まれる栄養素です。
アルコールで消費されます。
ナイアシン欠乏症の症状としては、
- 口内炎
- 口角炎
- 舌炎
- 下痢、便秘、腸炎
- 胃酸の分泌低下
- ガス
- 不眠
- うつ病
- 不安症
- 睡眠障害
- 頭痛（片頭痛、群発頭痛など）
- めまい、ふらつき
- 記憶障害、ノイローゼ
- 抑うつ症状
- 統合失調症
- 疲労感、倦怠感
- 蓄膿
- 口臭
- 関節炎
- 通風
- 低血糖症
- 成長障害
- ペラグラ（皮膚炎、下痢、認知症など）
- 皮膚炎（日光過敏症）
等が起こるかもしれません。
こんな症状があればナイアシン欠乏症かもしれません。
