こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅のホリスティック療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
ホリスティックキネシオロジー（フィシオエナジェティック）で冷え性の原因を調べるとビタミンＥが不足しているケースがあります。
⇒ フィシオエナジェティックについて詳しくはこちら
Contents
冷え性の原因のひとつにビタミンＥ不足があります
もちろん冷え性の原因はたくさんありますが、本日はビタミンＥについて説明します。
ビタミンＥの役割
ビタミンＥの役割としては、
- 強力な抗酸化作用でリン脂質などの脂質の酸化を防ぐ
- ＬＤＬコレステロールの酸化を防ぐ
- 活性酸素を除去する
- ビタミンＡ、Ｃ、メチオニン、シスチンの酸化を防ぐ
- 血液の抗凝固作用
- 血栓予防・溶解
- 血管拡張作用、手足の血流の流れを活発にする
- 疲労を和らげる
- ホルモンの分泌を円滑にする
- 血圧を下げる
- 流産防止
- 足の痙攣・筋肉の硬直・萎縮を防ぐ
- アルツハイマー病のリスクを下げる
などがあります。
ビタミンＥが不足すると・・・
ビタミンＥが不足すると、
- 冷え性
- 生理不順
- 生理痛
- 生理前症候群（ＰＭＳ）
- 不妊症
- 精子減少
- 動脈硬化
- 心筋梗塞
- 脳梗塞
- 感染症
- 老化
- 赤血球の破壊
- 筋肉の退行変性（筋萎縮症）
- 貧血
- 肌荒れ
などの症状につながる可能性があります。
ビタミンＥを含む食品
ビタミンＥを含む食品としては、
- ナッツ類（アーモンド、くるみ、ピーナッツ、カシューナッツなど）
- 玄米
- 大豆
- 卵
- 魚介類
などがあります。
ビタミンＥが不足する原因
ビタミンＥが不足する原因としては、
- 消化不良（膵酵素、胆汁不足）
- 摂取不足
などです。
ビタミンEに関する記事
ビタミンEサプリメント
※ビタミンＥは脂溶性ですので蓄積して害を及ぼす可能性がありますので、当院で必要と言われた方以外の摂取には注意してください。
その他冷え性の原因
冷え性は他にも、
- 甲状腺機能低下
⇒ 甲状腺機能低下についてはこちら - 血行障害
⇒ 血行障害について詳しくはこちら - 代謝異常（エネルギー不足）
などの問題が多いです。
その他、冷え性の原因
- 自律神経失調症による冷え性/宝塚市より来院
- 私は重度の冷え性ですが、年中半袖です
- 冷え性の原因のひとつにビタミンＥ不足があります
- 冷え性の原因（まとめ）～冷え性を改善させる方法があります～
- 冷え性の原因は甲状腺の問題かもしれません/兵庫県尼崎市より来院
- 甲状腺機能低下による冷え性/豊中市より来院
冷え性の原因はたくさんありますが、原因不明の冷え性でお悩みの方、是非ご相談ください。
