こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅のホリスティック療法治療院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
気力がわかない無気力で悩むクライアント様をフィシオエナジェティックで調べるとＬ-チロシン不足のケースがありました。
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もちろん無気力になる原因はさまざまですが、本日はＬ-チロシンについて説明します。
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Ｌ-チロシンの役割
体内でフェニールアラニンというアミノ酸から合成されるので非必須アミノ酸です。
幼児期は不足しやすいため準必須アミノ酸とも呼ばれます
- ドーパミンやノルアドレナリンという神経伝達物質の前駆物質（ドーパミンには記憶力や集中力を高め「やる気」を出させる働きが、ノルアドレナリンは交感神経を刺激します。）
- パーキンソン病やうつ病（ドーパミン不足）の改善
- 甲状腺ホルモンの前駆体（疲労感・皮膚症状・むくみ・うつ症状・高コレステロール・冷え性・子供の成長などの改善）
Ｌ-チロシンが不足すると・・・・
- 抑うつ症状
- 無気力
- 甲状腺機能低下の症状
- 低体温、 冷え性、手足が冷たい、除脈、頻脈、高脂血症、心臓病、不整脈、血管障害、高血圧
- 倦怠感、朝の疲労感、昼間の眠気、低血糖、高血糖、低血圧、朝起きれない、寝すぎ、動作が緩慢になる、低酸素症、性欲減退
- むくみ （手足、顔、まぶた、眼下腺、舌（舌の横に歯型がつく）、首が太くなる、
- 舌を噛む（歯茎を噛む）、下半身・ふくらはぎのだるさ、脳脊髄液減少症
- 胃腸障害（便秘）、腸閉塞、逆流性食道炎、胸の違和感、食欲不振
- 皮膚が乾燥する、 肌荒れ、ふけ、皮膚・頭部のかゆみ
- 毛が抜ける、髪質が細くなりいたんでいる、眉毛の外側が薄くなる、白髪
- 無気力、無力感、集中力低下、記憶力低下、うつ症状（気分がコロコロ変わる、情緒不安定）
- 急激な体重増加 、食べないのに太る、脂肪肝、脂質代謝異常
- ＰＭＳ（月経前症候群） 、生理不順、生理痛、子宮筋腫、過剰出血、貧血
- 不妊症（流産の傾向）、乳腺症、乳腺のう胞
- 発汗低下、乏尿、子供の成長障害、爪が伸びない、爪に横線が入る
- 感染症にかかりやすくなる （ウイルス、細菌、カビ、カンジダ菌、白癬）
- 声が出にくくなる（しわがれてくる）
- 骨粗しょう症、筋肉疲労や筋肉痛、関節硬直、腰痛、肩こり、筋肉衰弱、こむらがえり
- 天候・気圧・気温の変化に弱い 、頭痛、肩こり、めまい、ふらつき、脳脊髄液減少症
- 物が飲み込みにくい
Ｌ-チロシンを含む食品
- たけのこ
- しらす干し
- たらこ
- 鶏卵
- 納豆
- バナナ
- アボカド
- アーモンド
- ピーナッツ
- 大豆
- ごま
- かぼちゃの種
など。
Ｌ-チロシンが不足する原因
Ｌ-チロシン サプリメント
※体質に合わない方もおられますので、自己判断での長期摂取はご注意ください。
無気力の原因はさまざまですが、もしかしたらＬ-チロシン不足かもしれません。原因不明の無気力でお悩みの方、ぜひご相談ください。
