こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法治療院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
先日、脂肪肝に関するこのような記事を見つけました。
さっそく肝臓に悪い食べ物をランキング形式でご紹介しますので、ご自身の食事を振り返りつつご覧ください。
●3位：揚げ物
●2位：菓子パン
●1位：果物
食事に気を付けていても、果物を摂り過ぎた場合には脂肪肝を招く恐れがあります。
なぜなら果物は果糖(果物に多く含まれる糖類の一種のこと)が多く含まれているからです。
果糖は摂り過ぎると肝臓で中性脂肪に変わるので、果物の食べる量には注意が必要です。
なお、果物はビタミン、ミネラル、食物繊維を補うのに適していますが、糖質が多いので野菜・食事の代わりにはなりません。ちなみに国が示す果物の摂取量の目安は1日200gで、これはみかん2個程度に相当します。
果物は適量を食べ、肝臓に負担をかけないようにしましょう。
果物が脂肪肝の原因になる！？
果物が脂肪肝の原因になる！？
正直このような偏ったネット記事には嫌気がさします。
果物は確かに糖質は多いです。
ですが、肝臓の血流を良くしたり、解毒の際の活性酸素を取り除くポリフェノールを含み、胆汁酸合成に必要なビタミンCを含むだけでなく、腸内環境を改善し肝臓の負担を減らす可能性すらあります。
果糖ブドウ糖液糖という添加物は避けるべきですが、果実は明らかにメリットの方が多いです。
果実を避ける前に生成された糖である白米、精製小麦、白砂糖をやめるべきですね。
フィシオエナジェティック検査で脂肪肝の根本原因を探る
当院のフィシオエナジェティック検査は、身体の声（インネイト≒自然治癒力）を患者様の代わりに腕長反射テスト（ARテスト）で聴き、脂肪肝の根本原因を探ります。
脂肪肝の根本原因はさまざまです。
- 構造的問題（脊柱の歪み、第１頚椎の歪み、頭蓋骨の歪み、筋肉、筋膜、靭帯、関節、椎間板など）⇒ カイロプラクティック（アトラスオーソゴナルカイロプラクティック）やオステオパシーで対応します。
- 化学的問題（栄養の問題、活性酸素、感染症、毒素、アレルギー、不耐症など）⇒ 栄養療法・ハーブ療法・ホメオパシー療法・メディカルアロマなどを使用し化学的問題に対応します。
- 精神心理的問題（ストレス、感情、トラウマなど）⇒ フラワーエッセンスや心理療法を使用し心理的問題に対応します。
- 情報伝達の問題（経絡の流れ（経穴の問題）、脳神経伝達、電磁波、土地のストレス、瘢痕組織など）⇒ 耳介療法・エネルギー療法・波動治療器などを使用し対応します。
- オーラ、チャクラなどエネルギー的問題⇒ エネルギー療法や波動調整器を使用しエネルギー的な問題に対応します。
これらの問題を取り除く根本治療をしています。
フィシオエナジェティックコースでは、脂肪肝に対してできる治療法や心理療法（フラワーエッセンスなど）、日頃できる工夫を探り、必要なハーブや栄養素をどのくらいの期間どのくらいの量を摂取するといいのかを調べ、アドバイスをおこないます。
フィシオエナジェティック検査で分かることとしては、
- 症状の原因と対処法（※病名の診断は行いません）
- 骨格の歪み（どこにどのような歪みがあるのか？）
- 構造的にどこに問題があるのか？（関節、骨、筋肉、靭帯、筋膜、椎間板、頭蓋骨縫合、脳脊髄液の問題など）
- どの臓器に問題があるか？その原因は？
- どの栄養素が不足しているのか？
- アレルギーがあるかどうか？何にアレルギーがあるのか？どうすれば解決できるのか？アレルギー体質の原因は？
- ブロックされている経絡（神経エネルギーの流れ）と経穴
- 毒素の蓄積の程度と深さ、毒素の種類、どこに影響しているのか？解毒の方法、解毒が進まない原因は肝臓？腎臓？大腸？、
- どんな感情やトラウマが問題の原因になっているのか？どのフラワーエッセンスが必要か？
- ウイルス、カンジダ、細菌、カビの影響の有無。そしてそれらに対して役立つハーブは？
- 飲んでいるサプリメントが体質に合っているのか？必要なのか役に立つのか？
- サプリメントをどのくらいの量、どのくらいの期間飲む必要があるのか？
などです。
⇒ フィシオエナジェティックについて詳しくはこちら
原因不明の脂肪肝でお悩みの方、お気軽にご相談ください。
