こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
先日、このような記事を見つけました。
『腸内など特定の場所に生息する微生物の集団と、そのゲノム情報を指す言葉である「マイクロバイオーム」。口の中にもマイクロバイオームが形成されており、歯周病とも関連があることがわかってきています。』
https://news.yahoo.co.jp/articles/24048bfa09f7e3ad3386ea614b261b8021fd4500 より引用
マイクロバイオームについては過去にもお話したことがあります。
ちょっとややこしい話しですが、上記に「マイクロバイオーム」はゲノム情報を指す言葉とありますが、細菌叢のことはマイクロバイオータと呼びます。
マイクロバイオームは細菌の種類（バランス）とその果たしている役割のことで、さかんに研究されています。
細菌叢は腸内だけではなく、
- 皮膚
- 口腔内から肛門までのすべての粘膜層
- 気道（鼻腔から気管支）
- 尿道から膀胱
など体外の部分すべてに住んでいます。
ロイテリ菌で歯周病が治る?
『微生物とは目に見えない小さい生物の総称です。人間のからだは、腸内や口の中だけでなく、皮膚や鼻、耳の中などすべての場所が微生物のすみかとなっています。微生物の代表は細菌やカビ（真菌）、バクテリオファージ（細菌にのみ感染するウイルス）などで、その数は細胞の数の10倍以上、容積にして2リットルともいわれています。これらの集合体をマイクロバイオームといいます。』
『P.g.菌、T.f.菌、Td.菌はとくに悪性度が高く、「悪玉3兄弟」ともいわれています。中でもP.g.菌は糖尿病や高血圧、動脈硬化やアルツハイマー病などに関与していることから、注目されています。
A.a.菌は急激に進行する歯周病に関わる菌です。この菌が多いと、若い人でもひどい歯周病を発症することがあります。
P.i.菌は女性ホルモンによって増殖する細菌です。妊娠中などに歯周病が悪化した場合に、多く見られます。』
https://news.yahoo.co.jp/articles/24048bfa09f7e3ad3386ea614b261b8021fd4500 より引用
上記の記事のように、口腔内のマイクロバイオームは歯周病はもちろんのこと、動脈硬化や糖尿病などとの関係も疑われています。
では口腔内のマイクロバイオームを改善するにはどうしたらいいんでしょう？
結論を言うと、口腔内も腸内と同じで乳酸菌などの善玉菌を増やすことが一番重要です。
ロイテリ菌とは?
ロイテリ菌という乳酸菌が一部の健康業界でブームになっています。
『バイオガイアのL. ロイテリ菌®。それはお口から大腸まで、ヒトの全ての消化管に定着できることが確認された母乳・口腔由来の乳酸菌です。ロイテリ菌はほとんどの哺乳類で存在が確認され、母乳などを通じて母体から赤ちゃんに受け継がれて来た自然な乳酸菌です。宿主に害を及ぼさず、古代からヒトや動物と共存していたことがわかっています。
バイオガイアが特許を保有し、日本で販売されているロイテリ菌の菌株には、プロテクティス（DSM 17938）、ガストラス （DSM 17938、ATCC PTA 6475）、プロデンティス（DSM 17938、ATCC PTA5289）の3種類があります。
バイオガイア社のHP（https://www.biogaia.jp/reuteri）より引用』
バイオガイア社のロイテリ菌タブレット
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ロイテリ菌で歯周病が治るかもしれません
でも、まずは殺菌をやめないとダメです。
ほとんどの歯磨き粉は殺菌作用がありますので殺菌作用のある歯磨き粉や殺菌作用のあるマウスウォッシュは避けなといけません。
もちろん歯周病の原因は口腔内のマイクロバイオームの問題だけではありません。
口の中のマイクロバイオームは腸と同じように重要です。殺菌するのではなく腸と同じように善玉菌を増やすことが重要です。
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